Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
5. únor 2003

Tanecky-GO (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11743x)
diskuze
19. leden 2003

Let´s go :c) (Kačka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12704x)
diskuze
8. leden 2003

Ae-class bez zátěže (K.)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12654x)
diskuze (17)
22. prosinec 2002

Super sesetava (Kristýna Michková)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 14654x)
diskuze
18. prosinec 2002

Předvánoční Evulin mix (E.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11281x)
diskuze
4. prosinec 2002

Enjoy it! (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11204x)
diskuze
20. listopad 2002

MIX AE (Efa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11982x)
diskuze
1. listopad 2002

Simple Hi-low (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12308x)
diskuze
17. říjen 2002

Let dance (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11719x)
diskuze
2. říjen 2002

Aero-Tanecky (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12981x)
diskuze
17. září 2002

Trocha posilování na deštivé září (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 14942x)
diskuze (1)
6. září 2002
Tisk

LOW FUN


 1.
Walk, tap front-back; V step P-front 1-8 V step-zkřížit pokrčené paže před obličjem
Walk, tap back-front; V reverse P-back 1-8 V reverse-circle
Samba rovně, samba s přešlapem P 1-8 1.samba-up,down 2.samba-side to side
Grapewine-P, Straddle-L P,L 1-8 Straddle-ruce nahoře prstíky mávají
 2.
L step knie in P-front 1-6 Shora dolů
L step leg curl L-back 7-12 biceps
Pivot P 13-16 circle
Step touch1-4, step touch turn-360°,5-8 P 1-8
March open, twist P 1-8 March open-můžeme se vlnit v rytmu:o)
 3.
Grapewine 1.vlevo, 2.vzad, 3. zády zpět 1-12
Side to side P,L 13-16 ze strany vpřed
Knie in SSD P, SS-front, D-turn 180° 1-8 shora dolů, SSD
Walk knie up (jump) P,L (půlkruhem zpět na místo) 1-8 tlesk
 4.
1. od L
 5.
2. od P
 6.
3. od P
 7.
 8.

Autor: Ivana
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 11907x)
diskuze
11. srpen 2002

P-class pro začátečníky (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 15294x)
diskuze
26. červenec 2002

Dance-AE (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12830x)
diskuze
17. červenec 2002

Ae-class (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12366x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]