Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
5. únor 2003

Tanecky-GO (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9888x)
diskuze
19. leden 2003

Let´s go :c) (Kačka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10914x)
diskuze
8. leden 2003

Ae-class bez zátěže (K.)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 10790x)
diskuze (17)
22. prosinec 2002

Super sesetava (Kristýna Michková)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12679x)
diskuze
18. prosinec 2002

Předvánoční Evulin mix (E.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9421x)
diskuze
4. prosinec 2002

Enjoy it! (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9410x)
diskuze
20. listopad 2002

MIX AE (Efa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9963x)
diskuze
1. listopad 2002
Tisk

Simple Hi-low


 1.
grapevine - L step (nedokončený) R, L, R 1-12
mambo L 13-16
pivot L 1-4
chasse L 5-8 circle
V step R 1-4
reverse R 5-8
 2.
mambo, chacha, turn 180° R, L 1-8
leg curl go front R, L 1-8
march or jog back R, L 1-4
jamping jack 2x 5-8
double lunge back R, L 1-8

Celá choreografie se dá ještě rozvíjet - místo chasse turn 360°, nebo spíš přidat V step turn 360°, pak reverse. Můžete si přidat pohyb paží...u drohé kombinace je možné zaměnit double lunge back za tap side, lunge back nebo tap front, back...je to jen na vás, ajk si s tím pohrajete :-)

Autor: K.
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 10538x)
diskuze
17. říjen 2002

Let dance (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9831x)
diskuze
2. říjen 2002

Aero-Tanecky (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11243x)
diskuze
17. září 2002

Trocha posilování na deštivé září (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13082x)
diskuze (1)
6. září 2002

LOW FUN (Ivana)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10166x)
diskuze
11. srpen 2002

P-class pro začátečníky (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13458x)
diskuze
26. červenec 2002

Dance-AE (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10958x)
diskuze
17. červenec 2002

Ae-class (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 10547x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]