Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (1)
25. srpen 2003

Sommer Dance II. (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10415x)
diskuze (3)
14. srpen 2003

Sommer Dance (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10463x)
diskuze
28. červenec 2003

Letní Hi/Low II. (Renina )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10180x)
diskuze
28. červenec 2003

Letní Hi/Low I. (Renina )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9918x)
diskuze
3. červenec 2003

Let`s go.. (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10853x)
diskuze (2)
12. červen 2003

Step by step (Lulu)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14649x)
diskuze (1)
22. květen 2003

Turns for May (K. )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10428x)
diskuze (2)
30. duben 2003
Tisk

Dance-step


 1.
March over step (2 kroky pres roh vpred) R 1-2
Jumping Jack R+L 3-4 upazit
March over step (2 kroky pres roh vzad) L 5-6
Mambo back (down-mimo step) L 7-8
V-step (tocim na stepu) L,R 1-8
Knee up ,stradlle,switch L,R,R 1-8
L-step (up + kick R-nohou) L 1-8
 2.
To cele z leve str. stepu
 3.
Cross back (na stepu R 1-2
Cross front (down) L 3-4
Basic R 5-8
Mambo 6 (up) + march R,L +R 1-6 + 7-8
Knee up (switch) pres step R 1-4
Pivot (up) L 5-8
Mambo (up) L 1-4
V-reverse (down) L 5-8
 4.

Step mame ve vertikalni poloze! Uvodni osmicka je jako spicka pres step,tzn.,ze zacinam chuzi na prave str.,ale koncim na leve.Doufam,ze je tomu rozumet.Mejte se krasne a hezke stepikovani preje Hanka

Autor: Hanka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 14140x)
diskuze
2. duben 2003

APRIL MIX (Lucie)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11475x)
diskuze (1)
27. březen 2003

Aerodance for everybody (Mili)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12546x)
diskuze (2)
26. březen 2003

Velikonocni tanecky (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10459x)
diskuze
10. březen 2003

Dejte si do těla (Evulin)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11853x)
diskuze
4. březen 2003

Body tone s činkami (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13243x)
diskuze
19. únor 2003

a little latino (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10052x)
diskuze
5. únor 2003

Stepiky (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12986x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]