Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (1)
25. srpen 2003

Sommer Dance II. (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9373x)
diskuze (3)
14. srpen 2003

Sommer Dance (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9277x)
diskuze
28. červenec 2003
Tisk

Letní Hi/Low II.


 1.
P reverze (4.doba knee-up) 1-4
L march back 5-8
P double knee-up (nebo knee up - zášlap -zpět) 1-4
L mambo side 5-8
L, P double step touch 1-8
L mambo side, L,P pony front 1-8
celé od levé
 2.
P grapevine, L raggae side 1-8
L V-step turn 360° L basic back 1-8
L grapevine zpet, P pivot 1-8
P repeater (nebo jeho jakákoliv variace) 1-8
celé od levé

Chorošku můžete samozřejmě upravovat podle libosti, třeba v 1.komb. třetí osmička - double step touch... já vždy místo druhého steptouche dala příťuk - koleno a špičku vytočit dovnitř. Paže silou stáhnout dlaní proti zemi a sklopit i hlavu, at to má taneční nádech :-). Nebo můžete různě točit, případně vlepit něco složitějšího. Samozřejmě každou kombinaci cvičíme hned od levé (já to i rovnou učím na obě strany ) Kdyby neco tak meilujte renina@centrum.cz

Autor: Renina
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 9141x)
diskuze
28. červenec 2003

Letní Hi/Low I. (Renina )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8887x)
diskuze
3. červenec 2003

Let`s go.. (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9722x)
diskuze (2)
12. červen 2003

Step by step (Lulu)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13159x)
diskuze (1)
22. květen 2003

Turns for May (K. )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9310x)
diskuze (2)
30. duben 2003

Dance-step (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12975x)
diskuze
2. duben 2003

APRIL MIX (Lucie)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10212x)
diskuze (1)
27. březen 2003

Aerodance for everybody (Mili)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11510x)
diskuze (2)
26. březen 2003

Velikonocni tanecky (Hanka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9292x)
diskuze
10. březen 2003

Dejte si do těla (Evulin)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 10826x)
diskuze
4. březen 2003

Body tone s činkami (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11975x)
diskuze
19. únor 2003

a little latino (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9061x)
diskuze
5. únor 2003

Stepiky (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11855x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]