Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
27. květen 2004

Latino 2004 (K.)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 13926x)
diskuze
10. květen 2004

Deštivý květen (Maur)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12306x)
diskuze
7. květen 2004

květen 2004 (Jana)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13314x)
diskuze
23. duben 2004

Ae for May (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11758x)
diskuze
14. duben 2004

easy (Blanka )

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 13201x)
diskuze
13. březen 2004

Summer jam (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13623x)
diskuze (1)
8. březen 2004

aerobic (kečup)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 26911x)
diskuze (2)
10. únor 2004

FUNY HI (Evulin)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12673x)
diskuze
9. únor 2004

Hi-low (Carei)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11408x)
diskuze
5. únor 2004

Something easy like... (inspiration) (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11451x)
diskuze
20. leden 2004
Tisk

Hi-lo likvidace:)


 1.
4 step touch P/L/P/L 1-8 předpažit, nahoru,přepažit, nahoru
2 double step touch plie P/L 1-8 předpažit
leg curl single, single, double 1-8 zatni biceps
mambo front,back L 1-8
 2.
march front/back L/P 1-8 diamant
step tep L 1-4
streadle P 1-4
grapevine P 1-4
v-step L 1-4
grapevine, v-step L, P 1-8
 3.
repeatre P 1-8
step touch L od L 1-8
chase L 1-4
výpad P 1-4
chase, výpad P, L 1-8

Bloky samozřejmě učím I. blok P/L, II.blok P/L atd. až všichni zvládáme tak sestavu napůlím tak, jak je napsaná, tj, I.blok P, II.blok L, III.blok P; I.blok L, II.blok P, III.blok L. Píšu to asi trochu kostrbatě, snad to nějak pochopíte, každopádně všem přeji hodně milých lidí na hodinách a spoustu skvělého cvičení!!!!!!!! Kačka

Autor: Kačka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12651x)
diskuze (1)
20. leden 2004

easy pro děti (Blanka )

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 13068x)
diskuze (4)
16. leden 2004

Fitball II. (Tereza)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 14686x)
diskuze
13. leden 2004

Veselo v Novom roku (Jana)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11249x)
diskuze
11. leden 2004

January Hi-low (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10854x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]