Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
9. duben 2005

funny day (Hanka )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11647x)
diskuze (1)
29. březen 2005

jaro 2005 (Janča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12159x)
diskuze
30. leden 2005

Learn it easily (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13726x)
diskuze (1)
16. leden 2005

Have a fun :-) (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12368x)
diskuze (1)
16. leden 2005

:o)) (radula)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11789x)
diskuze
7. prosinec 2004

prosincové zahřátí (Dáša)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12683x)
diskuze
7. listopad 2004

P-class + gumičky (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 14956x)
diskuze
26. září 2004

Easy samba (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13846x)
diskuze
26. srpen 2004

Aero (Lenka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13782x)
diskuze
18. srpen 2004

Letní inspirace (Summer inspiration) (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12753x)
diskuze
18. červenec 2004

Simply for summer (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12966x)
diskuze
3. červenec 2004
Tisk

Knees up


1.
step knee up double fwd R, L 1-8
mambo (pivot) R 1-4
step knee up double fwd R 5-8
grapevine dia bwd L, R 1-8
knee up turn front 360° L, R 1-4
leg curl L, R 5-8
2.
the same from left
3.
knee up open R, L, R 1-6
1/2 reverze L 7-8
pendulum fwd L, R 1-4
1/2 mambo L 5-6
hops (poskoky snožmo) 4x 7-12
half jacks 2x 13-16
side to side R 1-2 tlesk
turn front 360° L 3-4
side to side L, R 5-8 tlesk, 2x tlesk
4.
the same from left

Autor: K.
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12421x)
diskuze
21. červen 2004

AE (Martina)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12887x)
diskuze
18. červen 2004

Asiee (Petixka 11let)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 13948x)
diskuze
17. červen 2004

Cigi,caga::: (Petixka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12990x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]