Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (1)
10. září 2005

Aerobik pro všechny (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11645x)
diskuze
23. srpen 2005

BODY (Akdalv)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 12571x)
diskuze (1)
19. srpen 2005

Easy HI-LOW (Bára)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10485x)
diskuze
17. srpen 2005

Happy Summer (Bára)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10460x)
diskuze
9. srpen 2005

monday´s challenge (janah)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10392x)
diskuze (3)
19. červenec 2005

Sexy eyes (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11696x)
diskuze
10. červenec 2005

Lehká chor. (JanaK.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12061x)
diskuze
26. červen 2005

Hits for summer (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10988x)
diskuze (2)
16. červen 2005

dance- step (Petra - Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12337x)
diskuze
14. červen 2005

Funny Ae;-) (LenkaV)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10739x)
diskuze (2)
6. červen 2005

Červnová (Bára)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10640x)
diskuze (1)
31. květen 2005

Pro zahřátí (Katyna)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11968x)
diskuze
25. květen 2005

ta prvni... (Leninka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10744x)
diskuze (1)
19. květen 2005

Májová (Janča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10928x)
diskuze (3)
19. duben 2005
Tisk

Dance z ČB


 1.
Mambo back do L-ka R,L 1-6 volně
L.curl toč zpět za pravou R,L 7-10
3 x Lunch back R 11-16
Chůze vpřed R 1-4
1/2 mamba dopředu R 5-6
2 kroky vzad R,L 7-8
1/2 mamba vzad R 9-10
V-step R 11-14
Lunch side R 15-16
 2.
Cross back R,L 1-4
Side to Side R,L 5-8
L.curl toč doprava o 360st R,L 9-12
L.curl na místě R,L 13-16
Pivot 360st R 1-4
1/2 mamba side R 5-6
ChaCha zády toč za pravou R 7-8
L.curl quick 4 krat L,R 9-12
Závěrečná póza(ta už je na Vás:-))) L 13-16

Přidejte k tomu super muziku a uvidíte, že je dostanete!!! Pokud zvolíte dobrou metodu učení, jde to naučit za 20-30 minut:-)))Přeji hezký den:-)))

Autor: Jurasek
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 11315x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]