14. červen 2005Funny Ae;-)
| 1. |
| step touch R,L |
diagonal |
1-4 |
čelní kruh paží R,L |
| lunge side R,L |
|
5-8 |
předpažit, upažit R,L |
| step knee-up double |
front |
1-4 |
obě paže současně vzpažit, připažit2x |
| 3x step back (L,R,L) |
back |
5-7 |
volně |
| knee-up s výskokem R |
|
8 |
ruce do V-čka |
| lunge back R,L |
|
1-4 |
volně |
| double lunge back R,(můžeme přidat přeskok) |
|
5-8 |
|
| straddle + turn 360°R |
|
1-4 |
|
| straddle R |
|
5-8 |
|
|
| 2. |
| grapevine R,L |
|
1-8 |
|
| mambo R |
diagonal L |
1-2 |
|
| chassee R |
|
3-4 |
|
| pivot L |
diagonal R |
5-8 |
|
| step knee-up L |
diagonal L |
1-4 |
|
| step knee-up R |
diagonal R |
5-8 |
|
| mambo front L,R |
|
1-6 |
|
|
obě dvě kombinace lze samostatně použít na pravou i levou stranu, nebo lze kombinace navázat a pak společně prostřídat vpravo a vlevo. Doufám, že je popis k pochopení;-) a že se vám bude líbit... | | Autor: LenkaV | | <-- náhled choreografie |  |
|
| | Upozornění | | | | Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme |
|
|
|
přidat vlastní choreo
