Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (3)
24. listopad 2006

Warm up na stepy;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12217x)
diskuze
7. září 2006

Rozcvička;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12757x)
diskuze (2)
4. duben 2006

Double 2 (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11752x)
diskuze
14. březen 2006

Double stepík (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11435x)
diskuze
16. prosinec 2005

Vesele před Vánoci (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11959x)
diskuze (5)
18. listopad 2005

Step pro všechny (Alice)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12287x)
diskuze
25. říjen 2005

Go dutch (Klasta)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10970x)
diskuze
18. říjen 2005

Come on! (Eva Mrazkova)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10744x)
diskuze
23. září 2005

dance - step (Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11234x)
diskuze
15. září 2005

Step combo (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10554x)
diskuze (2)
16. červen 2005
Tisk

dance- step


 1.
duble stomp R na step, druhým turn 180° 1-5 přirozeně
duble stomp L na step, druhým turn 180° 6-10
duble kick na step 11-16
march L diagonálně F, první levá na pravý roh stepu 1-4
chacha L B , vedle stepu na zemi 5-6
march R turn 360°,zpět před step 7-8
knne up R turn 180° 9-12
basic L turn 180° 13-16
VEŠKERÉ OTOČKY SE MOHOU VYPUSTIT
 2.
opakuj od levé nohy
 3.
3 kroky R, 1 tep L 2 na step up, 3 do R na zem, tep na step 1-4
3 kroky L, 1 tep R 2 na step up, 3 do L na zem, tep na step 5-8
4 kroky R 2 na step up, 2 ze stepu down 9-12
knne up R 13-16 pravou ruku vytáhni nad hlavu
2x tep side L/R stojná noha na stepu, tep na zem 1-8 upaž
V-step L 9-12
rivers V-step L muže být proveden na stepu , ale i na zemi 13-16
 4.
opakuj od levé nohy

Je vyzkoušená - líbila se. Fantazii se maze nekladou.

Autor: Petra - Artep
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 10936x)
diskuze
7. květen 2004

květen 2004 (Jana)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13458x)
diskuze
29. říjen 2003

Step for NOVEMBER (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13697x)
diskuze (2)
12. červen 2003

Step by step (Lulu)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14079x)
diskuze (2)
30. duben 2003

Dance-step (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13719x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]