Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (2)
15. listopad 2005

Listopadová rozcvička (Jitushka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10199x)
diskuze (6)
13. listopad 2005

My choreography (Veronika)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11236x)
diskuze (3)
11. listopad 2005

(-;Hi-Lo Fičák;-))) (Malenka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9651x)
diskuze
9. listopad 2005

P-class s gumičkami (Veronika)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11741x)
diskuze (1)
9. listopad 2005

Mamboleo (Veronika Havlínová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9973x)
diskuze (2)
6. listopad 2005

Listopadový nápad (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9727x)
diskuze
25. říjen 2005

Go dutch (Klasta)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11201x)
diskuze
23. říjen 2005

Na vybláznenie (mischela)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9253x)
diskuze
20. říjen 2005

Aerobik je prostě droga;-) (Malenka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10508x)
diskuze (1)
19. říjen 2005

Říjnová mňamka (Jitushka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9524x)
diskuze
18. říjen 2005

Come on! (Eva Mrazkova)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10980x)
diskuze (1)
14. říjen 2005

Taneční říjen (Bára)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9318x)
diskuze
23. září 2005

dance - step (Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11442x)
diskuze
22. září 2005

Jeden staci (janah)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11463x)
diskuze
15. září 2005
Tisk

Step combo


 1.
basic stredl R 1-4
tap na step RL 5-8 tlesk
basic zpět R 9-12
step kick 13-16
totéž L 17-32
 2.
2 x mambo (chozené) R 1-8
repeatre knee up R (knee, scissors, knee) 9-16
totéž L 17-32
 3.
2 stomp R 1-5
basic (reverse) L 6-9
1 stomp L 10-12
step knee up R 13-16
totéž L 17-32

Step na délku i na výšku, jednoduše můžeme zkombinovat bloky 1R+2L+3R+1L+2R+3L(16 dob z každého bloku, nohy se střídají samy). Teorie sice vypadá těžce, ale v praxi si určitě užijete kupu legrace.

Autor: Věrka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 10725x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]