Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (3)
24. listopad 2006

Warm up na stepy;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12533x)
diskuze
7. září 2006

Rozcvička;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13081x)
diskuze (2)
4. duben 2006

Double 2 (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12098x)
diskuze
14. březen 2006

Double stepík (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11810x)
diskuze
16. prosinec 2005

Vesele před Vánoci (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12336x)
diskuze (5)
18. listopad 2005

Step pro všechny (Alice)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12619x)
diskuze
25. říjen 2005

Go dutch (Klasta)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11308x)
diskuze
18. říjen 2005

Come on! (Eva Mrazkova)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11058x)
diskuze
23. září 2005

dance - step (Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11523x)
diskuze
15. září 2005
Tisk

Step combo


 1.
basic stredl R 1-4
tap na step RL 5-8 tlesk
basic zpět R 9-12
step kick 13-16
totéž L 17-32
 2.
2 x mambo (chozené) R 1-8
repeatre knee up R (knee, scissors, knee) 9-16
totéž L 17-32
 3.
2 stomp R 1-5
basic (reverse) L 6-9
1 stomp L 10-12
step knee up R 13-16
totéž L 17-32

Step na délku i na výšku, jednoduše můžeme zkombinovat bloky 1R+2L+3R+1L+2R+3L(16 dob z každého bloku, nohy se střídají samy). Teorie sice vypadá těžce, ale v praxi si určitě užijete kupu legrace.

Autor: Věrka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 10799x)
diskuze (2)
16. červen 2005

dance- step (Petra - Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11275x)
diskuze
7. květen 2004

květen 2004 (Jana)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13768x)
diskuze
29. říjen 2003

Step for NOVEMBER (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14004x)
diskuze (2)
12. červen 2003

Step by step (Lulu)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14544x)
diskuze (2)
30. duben 2003

Dance-step (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14048x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]