Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
25. září 2006
Tisk

P-Class choreografie


 1.
Side To Side R,L 8 volně - šikmo nahoru
GW do Lka R,L 8
L.Curl (možno turn 360st) R,L 8
Cha-Cha zášlap R 4
Vstep dotočim zpět L 4
 2.
March front R 4
Step touch back R 4
2 x mambo(možná variace s chachou) R(R,L) 8
Step Kick diag R,L 8
Lunch Side ssd R,L,R 8

Jednoduchá sestavička, která se dobře učí:-) První blok začnete od měniče cha-cha zášplap, Vstep a pokračujete dál:-) Druhý blok začnete step kickem R,L, přidáte lunch a jedete dál:-) Doba učení začátečníků - cca 15-20 minut:-)

Autor: Jurasek:-)
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 11462x)
diskuze
7. září 2006

Rozcvička;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11883x)
diskuze (6)
27. srpen 2006

Vystoupení aerobiku pro zacatecniky na song Bailando (Katuschka88)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12017x)
diskuze
15. srpen 2006

agustovaa (janah)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9368x)
diskuze
3. srpen 2006

Letní:-) (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9209x)
diskuze
23. červenec 2006

Letní řádění (Martina )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 19450x)
diskuze
27. červen 2006

Než odjedete na dovču!! (Radula)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9573x)
diskuze (5)
26. červen 2006

Great warm up (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 19206x)
diskuze
14. červen 2006

Předprázdninová (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9621x)
diskuze (4)
4. květen 2006

Veselý máj (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9957x)
diskuze
3. květen 2006

ta dnešní (Luca Fuchsova)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9557x)
diskuze
30. duben 2006

Ponnies (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9278x)
diskuze
27. duben 2006

Pro začátečníky (Bohumír Sláma)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10463x)
diskuze
6. duben 2006

Jarní energie (Bája)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9915x)
diskuze (2)
4. duben 2006

Double 2 (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 10832x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]