Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (4)
8. duben 2007

aerobic (martina )

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 10956x)
diskuze (7)
6. duben 2007

Jarní choreo (Hanka F.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8084x)
diskuze (1)
5. duben 2007

Just dance (Zuzana P. (zude))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8872x)
diskuze
11. březen 2007

Jedna z prvních (Monča)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 9268x)
diskuze
10. březen 2007

Dance choreo (Renča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8993x)
diskuze (5)
3. březen 2007

For kids ;-) (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8375x)
diskuze (2)
2. březen 2007

Jarní P-class (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 9439x)
diskuze (7)
29. leden 2007

Rozpumpuj to :-) ! (Bája)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10078x)
diskuze (2)
1. leden 2007

Novoroční (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9033x)
diskuze (3)
24. listopad 2006

Warm up na stepy;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11430x)
diskuze (9)
14. listopad 2006

Taky zkusím přidat (Zdeňka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9595x)
diskuze (12)
9. listopad 2006

HI/LOW Tanec:-) (Jurasek:-))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9854x)
diskuze (5)
6. listopad 2006

P-Class nebo Easy Aerobic Mix:-) (Jurasek:-))

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11751x)
diskuze (3)
28. říjen 2006

Jdem se zahřát! (Marťa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 8988x)
diskuze (2)
18. říjen 2006
Tisk

Ta první


 1.
Grapewine R 1-4
Leg curl R,L 5-8
Mambo L 9-12
Pivot L 13-16
Step kick L.R 17-24
Step touch dopředu L 25-32
 2.
ChaCha dopředu R,L 1-4
V-step R 5-8
ChaCha dozadu R,L 9-12
Reverse R 13-16
Salsa R 17-22
Mambo side R 23-26
Leg curl 3* R,L,R 27-32

U první kombinace jak je steptouch dopředu tak hned navážu levou grapewine.V druhé kombinaci je ten leg curl lichý počet,aby to vyšlo. Moje první vymyšlená tak doufám,že se bude líbit.Neni nic moc,ale s aerobikem začínám.Mějte se :)

Autor: Hanka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 9055x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]