Rozpumpuj to :-) !
| 1. |
| Chassé zášlap, mambo, pivot |
L, R, R |
1-8 |
chassé - rozpažit nebo opsat kruh, mambo - 1 paži předpažit a druhou zapažit |
| March front, 2 x step touch |
R, L, R |
2-8 |
step touch R ruksa nahoru, L ruka nahoru |
| 1 s step touch, 1 x grapevine |
L, R |
3-8 |
step touch tlesk |
| 3 x step touch kick side |
R, L, R |
4-8 |
|
|
| 2. |
| 1 x side to side, travel, 1 x knee up výskok |
R, L |
1-8 |
|
| stomp side, V step, 1 x plie na 2 doby |
R, R, L |
2-8 |
plie - ruce půlkruhem nahoru, středem dolů, dlaně k sobě |
| 4 x grapevine turn |
L, L, R, R |
3-8, 4-8 |
|
|
| 3. |
| horse s výskokem, mambo front |
L, R |
1-8 |
při výskoku ruce nahoru |
| 4 x leg curl dia front |
R, L, R, L |
2-8 |
|
| 2 x knee up |
R, L, |
3-8 |
ruce nahoru |
| 4 x ponnie back |
R, L, R, L |
4-8 |
dlaně k sobě a hmitám nahoru dolů |
|
I. blok - jeden step touch kick samozřejmě patří do 3-8, napsala jsem to takto pro lepší pochopení. Tento blok cvičíme od levé i od pravé.
II. blok cvičíme pouze od pravé, grapevine turn - 1 x grapevine, otočím a jdu 1 x grapevine zády, zpět 1 x zády, otočit a poslední grapevine čelem. Vždy je nechám dělat 4 x grapevine a ukážu. Prozatím se chytili všichni. I začátečníci :-)).
III. blok cvičíme od levé i od pravé |
přidat vlastní choreo
