Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
16. květen 2008

Pro dobrou náladu (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12052x)
diskuze
10. únor 2008

P-class, gumy (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13730x)
diskuze (2)
2. prosinec 2007

Prosinec 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12074x)
diskuze (2)
21. listopad 2007

jednoduchá,ale zahřeje (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 14094x)
diskuze (4)
20. říjen 2007

Easy choreo (Werča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13497x)
diskuze (1)
4. říjen 2007
Tisk

Podzimní do plískanic


 1.
grapevine L R, L 8 upažit, vzpažit, upažit
otočka R 4 volně
cha-cha zášlap L 4 volně
cross march R přes L 4 volně
step knee up diago R, L 8 obě vzpažit, silou dolů
quick change (pendulum) R,L,R,L 4 volně
 2.
cha-cha front R 2 volně
v-step L 4 L za hlavu, R za hlavu a L,R zpět
cha-cha back L 2 volně
v-step R 4 R za hlavu, L za hlavu a R,L zpět
mambo R 4 volně
pivot R 4 volně
jumping jack 4 upažit a připažit

první blok jde pravá, levá a druhý to samé. doufám, že si hezky zacvičíte a ani nějaká ta plískanice vám nezkazí náladu :-)

Autor: Míša
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12321x)
diskuze
4. září 2007

Podzim 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12048x)
diskuze (1)
23. srpen 2007

*Chorošky* (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13297x)
diskuze
23. srpen 2007

Letní (Gábi)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11151x)
diskuze
1. červenec 2007

P-class (Kačka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11836x)
diskuze
26. červen 2007

dance aerobic (Hanďa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 16389x)
diskuze
30. květen 2007

Májová choreo (Jitka Polachová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11901x)
diskuze (3)
11. květen 2007

Zase jedna (Renča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11658x)
diskuze (2)
29. duben 2007

Asymetric Dance For Everyone (Jurasek:-))))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11635x)
diskuze
23. duben 2007

Jarní potěšení (Blanka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11139x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]