Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (8)
29. leden 2011

Dance (Lucie)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 6664x)
diskuze (3)
9. leden 2011

Povánoční (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 5401x)
diskuze
7. říjen 2010

Dynamo pro studený podzim (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 5511x)
diskuze
27. červen 2010

Hot summer 2010 (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 5782x)
diskuze
13. červen 2010

jogging & forming (K.)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 5161x)
diskuze
23. březen 2010

Easy and funny for Spring 2010 (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 6486x)
diskuze
30. leden 2010

Burn it with dumbells (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 6012x)
diskuze
29. listopad 2009

Easy Symetric Dance (Jurášek :-))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 6730x)
diskuze (2)
14. červen 2009

Cardio p-class (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 7884x)
diskuze
19. duben 2009

Jarní vzpruha (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 7588x)
diskuze
22. březen 2009

Inspirace kick-box (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 6556x)
diskuze
2. únor 2009
Tisk

únorová


 1.
V-step R 1-4
revers R 1-4
leg curl (toč 360°) R 1-8
repeater knee up R 1-8
lunge side L 1-4
straddle march L 1-4
 2.
cross back R 1-4
L-step R 1-4
knee up SSD R 1-8
L-step L 1-4 jsi zády
step touch (pony) L 1-4
march front L 1-2
pivot L 1-2 jsi zase čelem
mambo celé L 1-4
 3.
march front R 1-2
samba R 1-6
grapevine R 1-2
repeater knee up R 1-6
mambo+čača vzad L 1-4
mambo back+čača zpět R 1-4
V-step L 1-4
revers L 1-4

samba: 1-2 mambo side R, 3 march R, 4-5 mambo side L, 6 march L. samozřejmě jdou přidat další otočky, mezi V-step a revers, nebo poskok či twist do repeaterů :)

Autor: Veronika
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 8109x)
diskuze
28. srpen 2008

Podzimní taneční (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10033x)
diskuze
26. červen 2008

P-class for summer (K.)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 8973x)
diskuze
23. červen 2008

fitbally (Veronika )

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 8995x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]