Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (8)
29. leden 2011

Dance (Lucie)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 7986x)
diskuze
23. březen 2010

Easy and funny for Spring 2010 (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 7769x)
diskuze
29. listopad 2009
Tisk

Easy Symetric Dance


 1.
Mambo front 4 volně
V-step front 4
STS(side to side) 4
Double Stomp R 5
Single Stomp L 3
Cross march(Regee) R 4
STS R 4 Zatřást prsama :-)
Step kick side R 4
.....to samé levá noha
 2.
Step touch R 4 prává,levá nahoru, střídavě
Step touch stop R 4 paže vzhůru a pomalu dolů
Singl stomp (Baby mambo) R,L 6
Turn 2
Step knee možno STS front R 4 tlesk nahoru
Step Knee možno STS back L 4 tlesk
Chacha front R 2
1/2 mambo front L 2
March back L,R 2
1/2 mambo back L 2
.....to samé levá noha
 3.
Chacha side R 2
Kick air cross, side L 2
Zášlap L 2
Pivot L 4
Salsa L,R 6
Step touch boky L,R 4
STS travel L,R 8
STS L,R 4
.....to samé levá noha

Ať se před těmi Vánoci pořádně zahřejeme!!! Doba učení je pro středně pokročilé 45 minut, doporučuji BPM 136 - 145, víc ne, pak už lidé nedotahují prvky. Všem hezký den přeje Jirka G.

Autor: Jurášek :-)
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 7975x)
diskuze
2. únor 2009

únorová (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9239x)
diskuze
28. srpen 2008

Podzimní taneční (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11300x)
diskuze
16. květen 2008

Pro dobrou náladu (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10832x)
diskuze (2)
2. prosinec 2007

Prosinec 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10765x)
diskuze (2)
21. listopad 2007

jednoduchá,ale zahřeje (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12755x)
diskuze (4)
20. říjen 2007

Easy choreo (Werča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12220x)
diskuze (1)
4. říjen 2007

Podzimní do plískanic (Míša)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11007x)
diskuze
4. září 2007

Podzim 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10855x)
diskuze (1)
23. srpen 2007

*Chorošky* (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11991x)
diskuze
1. červenec 2007

P-class (Kačka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10420x)
diskuze
26. červen 2007

dance aerobic (Hanďa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 15109x)
diskuze
30. květen 2007

Májová choreo (Jitka Polachová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10623x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]