novinky akce články výživa listárna choreografie hudba odkazy inzerce obchod fitcentra soutěže registrace info   Zadejte své vyhledávací termíny Web aerobics Odeslat vyhledávací formuláře uživatelské jméno heslo zapomněli jste heslo? choreografie BODYSTYLING A P-CLASS | STEP | HI-LOW | OSTATNÍ | všechny kategorie   diskuze (8) 29. leden 2011 Dance (Lucie) HI-LOW | diskuze (3) 9. leden 2011 Povánoční (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 7. říjen 2010 Dynamo pro studený podzim (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 27. červen 2010 Hot summer 2010 (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 13. červen 2010 jogging & forming (K.) OSTATNÍ | diskuze 23. březen 2010 Easy and funny for Spring 2010 (K.) HI-LOW | diskuze 30. leden 2010 Burn it with dumbells 1. V step + double stomp bck R 1-8 R up + pokrčit, L up + pokrčit, obě front 2x 1/2 mambo +1/2 reverze R 1-8 volně scoop fwd + knee up open, plie R 1-8 obě nahoru, u knee a plie upažit ponny bwd + tempo ponny L 1-8 volně 2. step knne up rep. (+ hned pokračujeme....) R 1-8 biceps step tap rep. (+ hned pokračujeme) R 1-8 triceps výpad 4x dole R 1-8 předpažit, vzpažit, předpažit step leg lift back 3x + vyměnit nohy R 1-8 rozpažit stejně od L Autor: K. <-- náhled choreografie diskuze 29. listopad 2009 Easy Symetric Dance (Jurášek :-)) HI-LOW | diskuze (2) 14. červen 2009 Cardio p-class (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 19. duben 2009 Jarní vzpruha (Katka) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 22. březen 2009 Inspirace kick-box (Katka) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 2. únor 2009 únorová (Veronika) HI-LOW | diskuze 28. srpen 2008 Podzimní taneční (Veronika) HI-LOW | diskuze 26. červen 2008 P-class for summer (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 23. červen 2008 fitbally (Veronika ) OSTATNÍ |   Možnosti   přidat vlastní choreo Upozornění   Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme Stránka 1 ze 17

ISSN 1214-2425