29. leden 2011Dance
| 1. |
| Vstep + step kick |
M |
8 |
|
| slow open march turn |
otoč zády |
4 |
ruce na zadek |
| 1/2 mamba + otoč zpět |
|
4 |
|
| zášlap+grapevine s krokem navíc |
|
2+6 |
|
| travel march, fly, mambo |
|
2+2+4 |
|
|
| 2. |
| side to side+travel turn |
M |
8 |
|
| march |
|
4 |
prohnutě nádech výdech-paže nahoru |
| mambo+pivot |
|
8 |
|
| 3x salsa přesun do předu |
front |
8 |
|
| pendulum - přesun doz adu |
|
4 |
|
|
| 3. |
| Mambo side |
|
4 |
|
| Stomp side +1/2 mamba |
M |
4 |
|
| chůze vzad |
|
4 |
|
| chůze vpřed (heel) |
|
4 |
|
| step cross |
|
4 |
|
| step cross qvick |
|
4 |
|
| Step tauch |
|
8 |
|
|
Holkám se sestava hodně líbila, tak se s ní dělím.... | | Autor: Lucie | | <-- náhled choreografie |  |
|
| | Upozornění | | | | Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme |
|
|
|
přidat vlastní choreo
