29. leden 2011Dance
1. |
Vstep + step kick |
M |
8 |
|
slow open march turn |
otoč zády |
4 |
ruce na zadek |
1/2 mamba + otoč zpět |
|
4 |
|
zášlap+grapevine s krokem navíc |
|
2+6 |
|
travel march, fly, mambo |
|
2+2+4 |
|
|
2. |
side to side+travel turn |
M |
8 |
|
march |
|
4 |
prohnutě nádech výdech-paže nahoru |
mambo+pivot |
|
8 |
|
3x salsa přesun do předu |
front |
8 |
|
pendulum - přesun doz adu |
|
4 |
|
|
3. |
Mambo side |
|
4 |
|
Stomp side +1/2 mamba |
M |
4 |
|
chůze vzad |
|
4 |
|
chůze vpřed (heel) |
|
4 |
|
step cross |
|
4 |
|
step cross qvick |
|
4 |
|
Step tauch |
|
8 |
|
|
Holkám se sestava hodně líbila, tak se s ní dělím.... | Autor: Lucie | <-- náhled choreografie |  |
|
| Upozornění | | Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme |
|
|
|