Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
8. březen 2001

Březen - Petra (Petra)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11914x)
diskuze
26. únor 2001
Tisk

Maximální nasazení


1.
march front /kick (turn 180°) R 1-4 přirozeně
march back /kick (turn 180°) L 1-4  
reverze R 1-4  
double knee up R 1-4  
grapevine L 1-4  
grapevine + mambo R 1-4  
cha cha mambo L 1-4  
cha cha mambo (turn) R 1-4  
2.
box step R 1-4  
pendulum L, R 1-4  
reverze L 1-4  
shuffle L 1-2  
1/2 mambo back R 1-2  
knee up open (turn) R, L 1-4  
mambo cha cha L 1-4  
mambo (turn) R 1-4  
lunge side R, L 1-4 kruhem zhora vpřed dolů
3.
march front (2 kroky) R 1-2  
pivot R 1-4  
mambo cha cha back R 1-4  
knee up hop 3x (možné 1 hop + 2 twist) R, L R 1-6  
V step (turn 360°) R 1-4  
reverze R 1-4  
knee up rep. (2. heel dig, 3. lunge back + pánev vpřed)tzv. čuk a gek R 1-8  
Autor: Strakoš, Holzer, Valouch
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 13839x)
diskuze (1)
22. únor 2001

Latino AE Hanky Kynychové (Hanka Kynychová)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 15424x)
diskuze
16. únor 2001

Únor - Katka (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11579x)
diskuze
6. únor 2001

Posilování se stepem (Katka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14985x)
diskuze
5. únor 2001

Útok na stehna a hýždě ;-) (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 18162x)
diskuze
30. leden 2001

AE pro seniory (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12431x)
diskuze
26. leden 2001

Basic hi-low (Martina)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12253x)
diskuze
24. leden 2001

Pro hezký zadeček :-) (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 14628x)
diskuze
22. leden 2001

V curl (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12047x)
diskuze
18. leden 2001

AE Class Ivany Králové (Ivana Králová)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 12933x)
diskuze
18. leden 2001

Fun in 2001 (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12774x)
diskuze
17. leden 2001

XMAS TIME ! (Martina)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12454x)
diskuze
16. leden 2001

V-grape (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12290x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]