Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
29. květen 2001

Choreografie pro LOW-HIGH (Šárka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12342x)
diskuze
29. květen 2001

Step (Dimitris Koutras) (Dimitris Koutras)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14670x)
diskuze
29. květen 2001

Fun Flow High Low (Charlotte Anderson) (Charlotte Andersson)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12896x)
diskuze
18. květen 2001

Low aerobik od Míši (Míša)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 20834x)
diskuze
16. květen 2001

Jog and hold (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11481x)
diskuze
11. květen 2001

Body tone - záda, paže (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13494x)
diskuze
4. květen 2001

Ae class for May (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11720x)
diskuze
27. duben 2001

April´s combos (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12318x)
diskuze
20. duben 2001

Feel your body ! (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13698x)
diskuze
11. duben 2001

AE-Class Workout (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 13187x)
diskuze
4. duben 2001
Tisk

Have a fun with V step !


1.
V step R 1-4 R sfinga nad hlavu, L sfinga nahoru, obě k prsům, rozpažit dolů
reverse R 1-4 stejně
step touch front R, L 1-4 přirozeně
step touch back R, L 1-4 přirozeně
grapevine R 1-4 star
mambo L 1-4 přirozeně
pivot L 1-4 přirozeně
grapevine L 1-4 star
2.
march front / 3 x knee up R 1-8 přirozeně
march back / 3 x knee up L 1-8 přirozeně
lunge side double R 1-4 upažit cross R
step touch double R 1-4 vzpažit
lunge side double L 1-4 upažit cross L
step touch double L 1-4 vzpažit
3.
1/2 mambo back, chacha R 1-4 přirozeně
1/2 mambo back, chacha L 1-4 přirozeně
leg curl L step (možno i high) R, L 1-8 biceps
V step 4x R (turn po 90°) 1-16 svícen
Autor: Katka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12404x)
diskuze
27. březen 2001

Petra na duben (Petra)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12260x)
diskuze
23. březen 2001

Warm up a Hi-low do Daniely (Daniela (SRN))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13104x)
diskuze
23. březen 2001

1,5 hodinový P-class (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13344x)
diskuze
15. březen 2001

Let´s get it! (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12911x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]