Jog and hold
| 1. |
| double step touch |
R |
1-4 |
star |
| V step |
L |
1-4 |
L up, R up, L down, R down |
| reverse |
L |
1-4 |
L up, R up, L down, R down |
| basic step |
L |
1-4 |
vzpažit |
| step touch |
L, R |
1-8 |
vzpažit, připažit |
| double step touch |
L |
1-4 |
star |
| V step |
R |
1-4 |
svícen | |
| 2. |
| lunge side |
R, L |
1-8 |
přirozeně |
| knee up rep. |
R |
1-8 |
R stáhnout ke koleni |
| grapevine |
L, R |
1-8 |
přirozeně |
| leg curl |
L, R |
1-8 |
biceps | |
| 4. |
| jog and hold, go front |
R, L |
1-8 |
přirozeně |
| double jack |
2x |
1-8 |
v bok |
| jog and hold, go back |
L, R |
1-8 |
přirozeně |
| double jack |
2x |
1-8 |
v bok | |
Tato choreografie je sice uvedena pod hi-low, ale velmi dobře se dá použít pro P-class, stačí si vzít na kotníky gumičky; důležité je ale hlídat si záda - zejména u basic stepu a joggingu, však to znáte .-) U poslední kombinace se zastavím u kroku jog ang hold - poskokem na jedné noze jdu dopředu a zdržím se na dvě doby - takový pomalý jogging s tím, že koleno zvednu nahoru (knee up); poslední krok zakončím seskokem na 8. dobu. Jinak je snad všechno jasné :-)
|
přidat vlastní choreo
