Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
28. srpen 2001

Low AE - P-class (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 12663x)
diskuze
20. srpen 2001

Simple and fun (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11269x)
diskuze
14. srpen 2001

Bodystyling - činky, gumy (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 20806x)
diskuze
1. srpen 2001

Srpen AE Class (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11411x)
diskuze
25. červenec 2001

Hi-lo Míša (Míša)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10902x)
diskuze
24. červenec 2001

Aerobic Mix 5 (Z. Vitáková) (Zdenka Vitáková)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 15745x)
diskuze
18. červenec 2001

Hi-lo for summer (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10709x)
diskuze
4. červenec 2001

Calves (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 12129x)
diskuze
2. červenec 2001

Have a dance (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11831x)
diskuze
22. červen 2001
Tisk

Červnové hi/lo


 1.
step touch go front, R, L 1-8 tlesk
knee up in 4x R 1-8 stáhnout R ke koleni
knee up in 4x L 1-8 stáhnout L ke koleni
leg curl go back 1-8 biceps
 2.
grapevine + 3x leg curl R + L, R, L 1-8 leg curl - biceps
grapevine L 1-4
shuffle go front R, L 1-4
ponny go back R, L 1-8
mambo chacha (turn 180°) R 1-4 R předpažit
mambo chacha (turn 180°back) L 1-4 L předpažit
 3.
march front R, L 1-4
straddle R 1-4 upažit
march back R, L 1-4
straddle R 1-4 upažit
V step (turn 360°) R 1-4
reverse R 1-4
knee up in single, single, double, R, L, R 1-8

Autor: Katka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 11105x)
diskuze
19. červen 2001

Hot legs (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 12153x)
diskuze
14. červen 2001

Hop, hop, ponnies (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11428x)
diskuze
11. červen 2001

Double, double ... (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11084x)
diskuze
5. červen 2001

Welcome to hip hop - Jitka Perutková (Jitka Perutková)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 14809x)
diskuze
1. červen 2001

Superserie pro 'spodek' (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 14176x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]