Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
27. leden 2002

Dance od Šárky (Šárka Chvostová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11214x)
diskuze
18. leden 2002

Step, step, step (Katka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13954x)
diskuze
15. leden 2002

listopad - body (Katka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 12542x)
diskuze
10. prosinec 2001

Bodyform na Vanoce (Hanka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13948x)
diskuze (1)
9. prosinec 2001

Týna (Kristýna Michková)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11655x)
diskuze
4. prosinec 2001

P-class od Sarky (Sarka Chvostova)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11952x)
diskuze (1)
30. listopad 2001

Kolem dokola MIX (Hanka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11582x)
diskuze
27. listopad 2001

listopad - hi lo (katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10492x)
diskuze
17. listopad 2001

Extreme Undeground Hi-Lo (Darryl Preston)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11546x)
diskuze
25. říjen 2001

October - Katka (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11591x)
diskuze
19. říjen 2001
Tisk

Body Ball


 1.
lunge side R, L 1-8 upažit R, L
lunge side tempo R, L 1-8 upažit v tempu
leg curl R, L 1-8
straddle R, L 1-8 up, down
 2.
V step 2x R 1-8 svícen
V step 2x L 1-8 svícen
side to side R, L 1-8 upažit L cross
step touch R, L 1-8
 3.
knee up R, L 1-8 biceps
basic step 2x R 1-8 předpažit
hops on the ball 1-4
around the ball R 5-8
jamping jacks 1-8 star
 4.

Autor: Katka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 11988x)
diskuze
5. říjen 2001

HI-LO na podzim (Hanka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11854x)
diskuze
29. září 2001

Hi-Lo pro zač. na říjen (amalka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11735x)
diskuze
19. září 2001

Hi-lo na září (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10802x)
diskuze
31. srpen 2001

Up and down (Katka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12925x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]