Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze
27. leden 2002

Dance od Šárky (Šárka Chvostová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11055x)
diskuze
18. leden 2002

Step, step, step (Katka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13807x)
diskuze
15. leden 2002
Tisk

listopad - body


 1.
tap side 4x R 1-8 svícen, R dopředu a zpět
double step touch R 1-4 obě svícen
mambo L 5-8 upažit L
tap side 4x L 1-8 svícen, L dopředu a zpět
double step touch L 1-4 obě svícen
mambo R 5-8 upažit R
 2.
L step R 1-8 R up, down, L up, down
march front, back R, L 1-8 vzpažit k ramenům, úplně, k ramenům, dolů
straddle 2x R 1-8 upažit, připažit
V step R 1-4 R up, L up, R down, L down
reverse R 5-8 R up, L up, R down, L down

Choreografie pro bodystyling, my ji cvičíme s činkami 1,5 kg. Pracují celé paže + záda. Uvidíte, dá docela zabrat :-)

Autor: Katka
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12406x)
diskuze
10. prosinec 2001

Bodyform na Vanoce (Hanka)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 13811x)
diskuze (1)
9. prosinec 2001

Týna (Kristýna Michková)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11521x)
diskuze
4. prosinec 2001

P-class od Sarky (Sarka Chvostova)

BODYSTYLING A P-CLASS| Čtenost (zobrazeno 11826x)
diskuze (1)
30. listopad 2001

Kolem dokola MIX (Hanka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11414x)
diskuze
27. listopad 2001

listopad - hi lo (katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10320x)
diskuze
17. listopad 2001

Extreme Undeground Hi-Lo (Darryl Preston)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11416x)
diskuze
25. říjen 2001

October - Katka (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11474x)
diskuze
19. říjen 2001

Body Ball (Katka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11843x)
diskuze
5. říjen 2001

HI-LO na podzim (Hanka)

OSTATNÍ| Čtenost (zobrazeno 11742x)
diskuze
29. září 2001

Hi-Lo pro zač. na říjen (amalka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 11520x)
diskuze
19. září 2001

Hi-lo na září (Katka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10684x)
diskuze
31. srpen 2001

Up and down (Katka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12791x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]