Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
30. červenec 2003
diskuze

Vývoj aerobiku v Českých zemích

Druhá část článku o historii aerobiku věnovaná vývoji v Českých zemích a také druhům aerobiku.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11324
22. červenec 2003
diskuze

Historie aerobiku

První část článku věnovaného vzniku a vývoji aerobiku ve světě i u nás.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14372
11. červenec 2003
diskuze

Hezký zadeček

Mezi nejvíce sledované partie žen patří zadeček, proto mu věnujeme samostatnou část našeho seriálu. Naučte se cviky, které Vám pomohou vytvarovat pěkné pozadí.
Autor: Míša
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 22218
30. červen 2003
diskuze (1)

Posilování pro správné držení těla

Kulatá záda a svěšená ramena na kráse určitě nepřidají, takže občas nezapomínejte do posilování zařadit následující jednoduché cviky...
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 22466
12. červen 2003
diskuze (2)

Úvod do jogy

...Tajemství jógy spočívá v protahování svalů a nikoli v jejich napínání. Protahování připomíná pohyby kočkovitých šelem, protáhnout se znamená zbavit se napětí a uklidnit se. Jóga je jedním z řešení mnoha problémů vyplývajících ze spěchu a stresu, ...
Autor: Gábina
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11248
6. květen 2003
diskuze

Složení našeho těla

Samozřejmě, že každý ví, co je uvnitř našeho organismu, ale my se tentokráte zaměříme na svaly a tuk a na jejich vztah k metabolismu a na jejich optimální množství v našem těle.
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11532
28. duben 2003
diskuze (2)
Tisk

Soutěž Miss České republiky – přehlídka dívek s podváhou


Jak se vám líbí letošní miss? Povzdechly jste si, že takhle krásně štíhlé asi nikdy nebudete? Ničeho nelitujte – získat optimální míry pro soutěž krásy stojí často velkou námahu, nervy i odříkání a navíc spousta dívek ve finále soutěže miss splňuje kritéria pro diagnózu mentální anorexie.
Pravidelná čtvrteční příloha Hospodářských novin Zdraví přinesla minulý týden velmi zajímavý článek od odborníka na poruchy příjmu potravy F.D.Krcha. Lékař v tomto článku upozorňuje na to, že po každé volbě miss přibývá na psychiatrii počet pacientek, které touží být stejně vyhublé jako „missky“.
Současný módní, dietní a potravinářský průmysl ženám vnucuje ideál vychrtlosti a narušuje tak sebevědomí statisícům mladých žen. “Šedesát procent českých středoškolaček není spokojeno se svojí tělesnou váhou, padesát procent si přeje zhubnout, každá dvacátá mladá dívka trpí bulimií, nejméně čtyři procenta čtrnáctiletých děvčat zkoušejí ve strachu z tloušťky zvracet a desetitisíce dospělých žen se bojí přestat kouřit nebo přestat s nevhodnými dietami jen proto, že mají strach z tloušťky“, píše autor článku.
Podle indexu tělesné hmotnosti BMI (váha v kg děleno výška postavy v metrech na druhou) přesáhne každý rok na soutěži Miss ČR několik dívek indexu 17,5 (hmotnosti o 15% nižší, než je norma odpovídající věku a výšce), což je hranice pro mentální anorexii. Odborník ale dodává, že povzbuzujícím faktem je, že letošní soutěž vyhrály ty „nejtlustší“ – BMI letošní miss Lucie Váchové – 18,5 - odpovídá spodní hranici normy. Vítězka soutěže v roce 2000 Michaela Salačová však měl BMI 16,8, takže by mohla být považována za anorektičku.
Jak tvrdí autor článku: „ to, co nekritické veřejnosti a některým médiím připadá krásné, je už známkou chorobnosti… veřejnosti je stále přesvědčivěji předkládán módní vzor, který je nejméně pro 90% populace prakticky nedostupný a jehož případné dosažení je spojeno se závažnými zdravotními riziky“.
Naše rada je jednoduchá - netrapte se touhou být extrémně štíhlé, je to zbytečná psychická i fyzická zátěž!
Co si myslíte vy? Napište nám svůj názor do listárny!

Index tělesné hmotnosti (BMI):
Příklad: Výška 164 cm, váha 59 kg:

59 / (1.64)2 = 21.9

norma - BMI 18-25
nadváha - BMI 25-30
I.stupeň nadváhy - BMI 30-35
II.stupeň nadváhy - BMI 35-40
III.stupeň nadváhy - BMI 40 a více

Zdroj: Hospodářské noviny 24.4.2003, příloha Zdraví

Autor: Míša L.
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 23958
26. březen 2003
diskuze (3)

Perfektní bříško

Kdy z nás by nechtěl mít dokonalou postavu? Uvádíme několik jednoduchých rad, které Vám pomohou dosáhnout vysněných tvarů bříška:
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 30421
18. březen 2003
diskuze (1)

Poruchy příjmů potravy - pozor na ně! I.

Snad žádná z nás není spokojená s tím, jak vypadá – pokud si nepřipadáme rovnou jako tlusťošky, minimálně máme nějakou část těla, která nesplňuje naše ideální představy...
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 13148
4. březen 2003
diskuze

Co byste měli vědět o křečových žilách

Proč vznikají křečové žíly a jak na ně
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15380
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]