Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
5. únor 2005
diskuze (1)

FACE TOUR 2005 zahájena

...Úvodní aerobik a závěrečná lekce stepu patřily zahraničnímu hostovi, který je však pro všechny ty, kteří se o aerobik zajímají „starým známým“ – řeckému instruktorovi Dimitrisi Koutrasovi, který žije v Německu, působí jako jeden z hlavních ...
Autor: FACE team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8978
22. prosinec 2004
diskuze (1)

Několik doporučení nejen k metabolickému syndromu

...Z našich článků alespoň zcela jistě víte, že během dopoledne by měly převažovat sacharidy jako zdroj energie (složité upřednostňujeme před jednoduchými cukry), k večeru přidáváme bílkoviny pro regeneraci nejen svalů...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 10335
12. prosinec 2004
diskuze

Metabolický syndrom

V minulém článku jsme se zmínili o abdominální obezitě a její souvislosti s metabolickým syndromem. Toto onemocnění se může vyskytnout ve starším věku až u poloviny z nás....
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11238
20. listopad 2004
diskuze (1)

FACE - Dan Müller

Rozhovor s Danem Müllerem, manažerem FACE, dříve IFAA, ve kterém nám vysvětlí, proč IFAA už není IFAA ale FACE, a jak to bude s kongresy příští rok.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 13441
14. listopad 2004
diskuze

Jablko nebo hruška?

...Tento typ akumulace tuku v těle se většinou vyskytuje u mužů, někdy se mu proto říká mužský typ akumulace tuku (charakterický je pak „jablkovitý“ typ postavy). yznačuje se rychlou schopností doplňovat tukovou zásobu a rychle také tento tuk ve formě...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 25888
20. říjen 2004
diskuze
Tisk

21. International Aerobics Convention FACE


V sobotu 16.10.2004 jste se možná zúčastnili nebo mohli zúčastnit 21. International Aerobics Convention FACE. Kongres byl rozdílný od předchozích, konaných tradičně v Průhonicích, které buďme upřímní - pomalu ale jistě ztrácely úroveň. Kdo jste na nich byl, víte, o čem mluvím...

Kongres byl tentokrát přestěhován do Brna a zdá se, že to byl dobrý krok. Načerpat se dala spousta inspirace a motivace, na doprovodných workshopech jste se mohli seznámit s novými trendy ve cvičení (např. Silvia Jané - Bodysculpt, Tom Woll - MTV Dance)

Úvodní aerobní „rozvičení“ si vzala na povel Charlotte Anderson (mimochodem šlo o jedno z jejích posledních vystoupení v České republice, protože v listopadu 2004 plánuje návrat do Švédska) a nebrala na brzké sobotní ráno ohledy – to však zřejmě takhle po ránu nikomu nevadilo, a i zadní řady (možná také vzhledem k velkoplošné projekci) zvládaly naprosto v pohodě celou sestavu.

Po první hodině byl na výběr step se Silviou Jané ze Španělska či aerobics s Tomem Wollem z Německa. Těžký výběr, ale litovat nemusel nikdo. Silvia rozproudila krev všem příznivcům step aerobiku, Tom nasadil latinsko-americké tempo zakončené netradičně housovým finále.

V poledne Lenka Velínská pokračovala v aerobikovém nasazení, při kterém se většině zatočila hlava tak, že se museli odmotávat ještě při přestávce. A Klára Buzková na stepech dávala zabrat při vlastně zcela „nenáročně sestavě.

Po lehkém obědě začalo těžké odpoledne. Silvia Jané v Bodysculpt ukázala, jak spojit posilovací prvky (nohy, zadek, břicho) s aerobní sestavou, zatímco Charlotte Anderson lehce poskakovala se spoustou příznivců na stepech.

A naopak další hodinu se cvičící mořili na stepech s výpady a Lenkou Velínskou a zbytek tančil mambu s Klárou Buzkovou.

Po tombole a slavnostním ukončení nenásledoval očekávaný konec, ale Tom Woll zbytek „hrdinů dne“ potrápil při MTV Dance.

Pokud jste se kongresu nemohli zúčastnit, máte ještě jinou šanci - FACE začíná v roce 2005 pořádat sérii kongresů po ca 10 městech ČR, na kterých se vám představí vždy jeden český prezentér a jeden zahraniční. Těšit se tak můžete např. Dimitrise Koutrase (Řecko), Rebecu Small (Austrálie) či Frederika Sjöberga (Švédsko). Vypadá to, že nás čeká "náročný" rok 2005.

Autor: K.
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 19356
1. srpen 2004
diskuze

Pozor na šikmé břišní svaly

Šikmé břišní svaly (vnější a vnitřní) probíhají přibližně kolmo na sebe a jsou uloženy mezi hrudníkem a pánví. Jejich činností je rotace a úklon (spolu se svaly zádovými) trupu. Všechny cviky (nejen u šikmých svalů) je nutno provádět tahem,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 21823
19. červen 2004
diskuze

Proč ženy nechodí do posilovny...

... a proč by měly začít....
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11026
17. duben 2004
diskuze

Kdy se nejlépe spalují tuky?

Obecně se traduje, že ráno máme nízkou hladinu krevní glukózy a svalového glykogenu, a proto je nejlépe cvičit ráno před snídaní. Ale jak tyto dvě skutečnosti spolu opravdu souvisí?

Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15137
22. březen 2004
diskuze (2)

Půst

Nastává období, kdy se snažíme zbavit přebytečných kilogramů do letních měsíců, ale zároveň snadno podlehneme malicherné nemoci. Je zapotřebí proto si dát naše tělíčko do pořádku, nejen z vnějšku, ale hlavně z vnitřku.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 13128
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]