Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
21. červenec 2005
diskuze (1)

Pilates

...Jejich zvládnutí není tak jednoduché jak se na první pohled zdá, neboť dokonalá souhra všech následně uvedených pravidel trvá několik měsíců až let. Proto studium „PILATES“ techniky na profesionální úrovni není možné za pár víkendů či za jeden den...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9928
3. červenec 2005
diskuze

Body Mind

... novodobějších forem západního světa vycházející z východní filozofie můžeme vybrat a zařadit do skupiny „BODY MIND“ následné aktivity jako jsou „PILATES“, FELDENKRAIS METHOD“ nebo „ALEXANDERN TECHNIQUE“...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8321
14. červen 2005
diskuze

BOSU - jak na něj

...Toto dynamické cvičební nářadí přidá prvek mnohostrannosti k širokému okruhu činností: aerobiní či silový trénink, atletické a sportovní posilování, cvičení zaměřené na stabilizační svaly nebo cvičení mind & body...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 20379
5. červen 2005
diskuze

Ohlédnutí za první částí Face tour

Od ledna do května letošního roku měli všichni příznivci aerobiku z řad instruktorů i cvičící veřejnosti příležitost vidět aerobik (ale i jiné formy cvičení) na nejvyšší profesionální úrovni a seznámit se s největšími jmény světového aerobiku i domácí...
Autor: FACE team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9191
8. duben 2005
diskuze (2)

Používáte kopírovaná CD?

Žhavé odpovědi na několik pálivých otázek týkajících se nás všech, co předcvičují...
Autor: Prolux TEAM
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8715
2. duben 2005
diskuze

FACE TOUR v březnu

... A aby ne – Mark Oliver Kluik, který v Budějovicích vedl 2 lekce dance aerobiku, patří mezi absolutní světovou lektorskou špičku. Jeho náročný pracovní program tvoří vystupování na kongresech aerobiku po celé Evropě i v USA a vedení ...
Autor: FACE TEAM
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9527
22. březen 2005
diskuze

Měli bychom posilovat břišní svalý každý den?

Častou otázkou, kterou můžete ve fitcentru slyšet, či se na ni sami ptáte, je otázka, jak často bychom měli posilovat břišní svaly a jaký počet opakování je optimální.

Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14190
13. březen 2005
diskuze

Jak na jarní únavu

... dostatek pohybu, strava bohatá na všechny základní složky včetně vitmínů a minerálů, hodně spánku a dobrá nálada by měli zahnat z vašeho těla každý náznak jakékoli únavy. ..
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9915
24. únor 2005
diskuze
Tisk

Ohlédnutí za FACE TOUR tentokrát v Ostravě


Ačkoliv slovo neděle v sobě nese význam odpočinku, o neděli 20. února to alespoň v Ostravě rozhodně neplatilo. Od opravdu časných ranních hodin do haly Na Pustkovci směřovaly desítky příznivců aerobiku z řad instruktorů i cvičící veřejnosti, aby se zúčastnily v pořadí 2. kongresového dne FACE TOUR 2005.

Těsně před zahájením byla hala zaplněna do posledního místečka a všichni netrpělivě očekávali 1.lekci vedenou zahraničním hostem, španělským prezentérem Juliem Dieguezem Papim. Kdo znal Julia z jeho předchozích návštěv České republiky, věděl, na co se může těšit, ostatní to poznali právě v Ostravě – obrovské charisma, dokonalá metodika a cueing, náročná choreografie plná nápadů a inspirace, kterou však díky perfektnímu vedení zvládla celá hala. Julio je skutečně jeden z nejlepších světových instruktorů aerobiku (do Ostravy přelétal ze školení v Německu, před tím školil v Japonsku, čeká ho výuka v Itálii, pak Polsku…), a proto jsme velmi rádi, že Julio s FACE pravidelně spolupracuje.

2. hodinu pódium patřilo vlastně domácí Kláře Buzkové, která z Ostravy pochází a s aerobikem zde začínala, nyní však působí v Praze. Klářin taneční aerobik sklidil oprávněně velký potlesk, atmosféra byla perfektní.

3. hodina, bodywork, v podání další členky školícího teamu FACE Lenky Velínské, měla posilovací charakter. Přestože šlo o hodinu fyzicky velmi náročnou a hodiny ukazovaly už čas oběda, cvičící neztráceli energii a ukázali, že v Ostravě nejen rádi tančí, ale mají také pevné svaly a úžasnou kondici.

Energie cvičící neopustila ani při poslední dynamické hodině, opět výrazně taneční lekci tentokrát ve stylu latinskoamerických rytmů, kterou vedl také ostravský rodák působící v Praze Daniel Muller.

Závěr patřil Juliovi a jeho power stretch lekci – speciálnímu programu pro protažení a zpevnění svalů, jehož je autorem. Toto uvolňovací cvičení bylo po předchozím náročném programu velmi příjemnou (a také potřebnou) tečkou.

Tour v Ostravě se skutečně vydařila, velký dík patří všem účastníkům, kteří na hodinách vytvářeli úžasnou atmosféru a předvedli velmi neobvyklou vytrvalost.
Mnozí z nich využili novou nabídku FACE – přihláška na jakékoli vzdělávání FACE vyplněná a podaná na kongresových dnech znamená slevu 20% z jeho ceny.

V březnu FACE TOUR pokračuje dokonce dvěma kongresovými dny – 5.3. v Trnavě, kde se jako host představí tanečník a choreograf Tom Woll, a 20.3. v Českých Budějovicích s Marcem Oliverem-Kluikem a jeho strhující aerobik show.
V obou případech nabízíme i workshopy s těmito výbornými lektory (6.3. Latino dance s Tomem, 19.3. Styl a komunikace s Marcem). Kromě nich se obou kongresových dnech opět představí členové českého FACE teamu.

Zapomeňte na zimní spánek a přijďte s námi opět strávit dny plné vynikajícího aerobiku a perfektní nálady!!!
Autor: FACE team
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 8543
21. únor 2005
diskuze

Chřipka vs. nachlazeni

V období chřipkové epidemie se asi každý z nás bojí nákazy jakýmkoli virovým onemocněním. Ne se vším je však nutno hned běžet za lékařem. Víme tedy, kdy už se jedná o chřipku a kdy o jiné virové onemocnění, mající za následek nachlazení
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 10480
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]