Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
22. červenec 2006
diskuze (2)

Nohy v nebi či v pekle?

...Nevím, jak bych se cítil, kdyby mě cvičitelka jógy přistihla s popraskanými patami přímo u mého nosu. Mě by přelilo horko už jen tou ostudou, že i přes to, že slavím dobré výsledky v polohách bravurních, tak si nejsem schopen ani zajit na pedikúru....
Autor: Marek Mikulka, pedikér
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14048
28. květen 2006
diskuze (4)

Capoiera

Capoiera je tradiční brazilské bojové umění, které je součástí národní tradice a kultury této jihoamerické země. Tento způsob boje vypadá spíše jako hra, akrobatický tanec a rytmický pohyb. Capoeira není afrického původu, ale africko-brazilské...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15674
8. květen 2006
diskuze

KONGRES PRAHA - VAŠE REAKCE

Druhý dubnový víkend zaplnily tenisový areál pražských Průhonic stovky příznivců aerobiku, fitness a tance z řad profesionálních instruktorů i veřejnosti. Už tradičně zde jedna z největších českých organizací aerobiku FACE (Fitness and Aerobics Czech ...
Autor: FACE Team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9464
30. duben 2006
diskuze

Festival del fitness – Itálie

V loňském roce na přelomu května a června jsem se poprvé zúčastnila Festivalu del Fitness v italském Rimini. Pro mě to byla nejlepší akce, na které jsem kdy za svou kariéru lektorky byla. Festival probíhal...
Autor: Iveta Karbulová
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8322
26. únor 2006
diskuze

ÚSPĚŠNÝ START FACE TOUR 2006

Ve druhém únorovém víkendu odstartoval druhý ročník FACE TOUR – série akcí konajících se v různých městech České i Slovenské republiky, kde máte možnost zacvičit si s nejlepšími českými instruktory, členy vzdělávacího teamu FACE, a také se zahraničním ...
Autor: FACE Team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9006
21. prosinec 2005
diskuze

I. Multitrax-FACE convention

V sobotu 19.11. zaplnily prostory Tyršova domu v Praze stovky účastníků MULTITRAX - FACE CONVENTION. Ve čtyřech cvičebních sálech, bazénu a v přednáškové místosti představilo noviky za světa aerobiku a fitness 8 zahraničních prezentérů, čeští ...
Autor: FACE team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9180
20. srpen 2005
diskuze

Power House

...Právě tato svalová skupina je odpovědná za stabilizaci osového orgánu - páteře, za harmonický rozvoj postavy, estetiku a efektivitu pohybu. Jestliže máme dokonalý centrální pletenec – „POWER HOUSE“, minimalizujeme vznik bolesti v bederní oblasti...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8800
13. srpen 2005
diskuze

Vhodnost PILATES technik

...“PILATES“ metoda učí používat tělo takovým způsobem, který nevyvolává nadměrné napětí a přetěžování, a také posiluje důležité svaly, chránící nosné klouby, především kyčle a kolena...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11717
5. srpen 2005
diskuze (4)
Tisk

Buď fit s ČT


Buď fit

Buď fit s ČT je název 50.dílné série osmiminutového cvičení, jež Česká televize odvysílala v roce 2004.
Divákům se z obrazovek České televize naskytla možnost zlepšit si svoji fyzickou a psychickou kondici. Pravidelné cvičení je prevencí proti civilizačním chorobám. Tvůrci vzniklého seriálu vyslyšeli volání po pořadu, který by nabídl možnost zdokonalit svou fyzickou kondici divákům, kteří nemají možnost navštívit sportovní zařízení, ať již z důvodu časové zaneprázdněnosti, nebo nedostupnosti fitness center ve svém bydlišti. Tak můžou všichni cvičit v naprosté intimitě svého obydlí. Jedním z často uváděných důvodů nehýbajících se občanů je obava přijít do sportovních zařízeních, protože mají strach, že by ostatním nestačili a předváděné cviky by nezvládli.
Protagonisté pořadu jsou dosud nejúspěšnější reprezentanti ČR v dějinách aerobiku: Olga Šípková, Jana Havrdová, Vladimír Valouch, Václav Krejčík. logo Multitrax
Tento tým cvičitelů krok za krokem představoval jednotlivé cviky a jejich názvy, tudíž zapojit se mohl opravdu každý, včetně absolutních začátečníků bez ohledu na věk a pohlaví. Hudbu k tomuto cvičení dodala společnsost Multitrax.

Během půlročního vysílání si pořad získal mnoho diváků nejen v řadách dámského publika. Většina z nich cvičila s lektory pravidelně jedenkrát týdně aerobik a posilování určité svalové partie. Mnoho pravidelných diváků zde našlo inspiraci pro každodenní cvičení a naučili se tak úspěšně zvyšovat svoji fyzickou kondici.

Jelikož si odvysílaná série v uplynulém roce rozhodně nalezla svého pravidelného diváka, rozhodl se tým cvičitelů pokračovat v duchu předešlých dílů a nadále zprostředkovávat divákům možnost zvyšovat si svoji fyzickou kondici.

Novinkou je zapojení cvičitelů do celosvětového boje s nadváhou, která patří mezi nejčastější příčiny civilizačních onemocnění.
Během tohoto roku by rádi uspořádali odborné kongresy pro širokou veřejnost po celé republice, na těchto kongresech si může každý zacvičit živě s oblíbenými představiteli pořadu, ale zároveň se jich dotázat na otázky týkající se zdravého a aktivního způsobu života.
Na těchto kongresech bude přítomna kamera, která bude zaznamenávat veškeré dění. Na základě těchto materiálů vznikne dokument, který budou moci diváci spatřit na obrazovce České televize.

Tým cvičitelů v pořadu Buď fit s ČT:
Buď fit 2

Olga Šípková
Vystudovala sportovní gymnázium a FTVS UK v Praze. Odmalička se věnovala moderní gymnastice, aerobiku se začala věnovat ve 23 letech. Olga Šípková je mistryní Evropy ve sportovním aerobiku z r. 1995, mistryní světa z r. 1997 a pětinásobná mistryně republiky (1993 - 1997).
Svoji vrcholovou sportovní kariéru již ukončila, v současnosti předcvičuje a r. 1999 otevřela v Praze Holešovicích svůj vlastní fitness, kde se věnuje sportovním juniorským představitelům aerobikového sportu, jež úspěšně následují jednu z našich nejúspěšnějších představitelek tohoto sportu.

Jana Havrdová
Její sportovní kariéra začala v taneční disciplině, když na začátku devadesátých let získala první místo na mistrovství republiky junioru v latinsko-amerických tancích. Později se stala Miss cvičitelkou a byla členkou družstva, které zvítězilo na mistrovství republiky v aerobiku.
Absolvovala dlouhodobou odbornou praxi v Německu, je instruktorkou na mezinárodních kongresech aerobiku a iniciátorkou a organizátorkou Pražského aerobik maratónu Získala první místo na mistrovství republiky fitness teamů v kategorii step a v téže disciplině i na mistrovstvích světa a Evropy Je autorkou a spoluautorkou několika videokazet.

Vladimír Valouch
Pochází z Uničova. Jeho prvním sportovním odvětvím byla atletika. Na gymnáziu přišel na chuť basketbalu, a taky začal tancovat. Tancování ho nakonec tak chytlo, že u něj strávil celé čtyři roky. V Praze studoval fakultu tělesné kultury s kombinací tělesná výchova a biologie. Zajímala ho gymnastika a vzápětí se poprvé sešel s aerobikem a od roku 1996 byl členem trojčlenného týmu, který byť již svoji sportovní kariéru ukončil, je nadále nejúspěšnějším sportovním aerobikovým týmem, který získal 8krát titul mistrů republiky, 5krát titul místrů Evropy a 3krát titul mistrů světa!
V současné době se věnuje, stejně jako Olga Šípková trenérské činnosti.

Václav Krejčík
Je z Chrudimi, vystudoval obor francouzština-čeština.a během studií se v Praze začal věnovat sportovnímu aerobiku. Jeho trenérkou byla Jan Špaňurová. Spolupracuje s Janou Havrdovou. Je vicemistrem ve stepteamech z mistrovství světa v Praze, mistrem republiky, zakladatel Akademie Power Yoga.

Vybrané divácké ohlasy

ahoj všichni, váš pořad sleduji, jak jen to jde, musím se však přiznat, ze s Vámi necvičím, ale vždy mě donutíte (špatný pocit z toho, ze necvičím) jít spálit nějaké ty kalorie na tenisové kurty…

Váš pořad je opravdu z těch nejlepších, které ČT svým divákům nabízí. Ještě před řekněme 2 měsíci jsem neměl tušení, o čem je aerobic, ale Váš pořad ze mne udělal velikého fandu tohoto sportu….
…Velkým povzbuzením je pro mě vždy dobrá nálada, která mezi Vámi při cvičení panuje. V novem roce jsem už pořad Bud fit s ČT v televizním programu nenašel, ale věřím, že z obrazovek nezmizí natrvalo. Dan

… jsem momentálně na mateř.dovolené,mám 5-ti měsíční dceru,začala jsem chodit na aerobic a power yogu,chci se zeptat zda tato kombinace cvičení je pro mě vhodná vzhledem k tomu,že ještě kojím,zdravotní problémy nemám,občas bolesti zad váhově jsem na tom stejně jako před otěhotněním,takže shodit nějak výrazně nepotřebuju,snad jen zpevnit postavu. Váš pořad je super,na můj vkus hodně krátký, já bych uvítala i 20min.denně,… zdravím z Valašska-Vsetín

Dobrý den! Moc vás zdravím a měla bych jednu otázku. Mám 8 letou dceru, která by potřebovala zpevnit břišní a zádové svaly. Chtěla bych s ní posilovat, ale nevím, co si můžu u tak starého dítěte dovolit. Děkuji za odpověď! Hanka

Dobrý den, tento skvělý pořad by měl být vysílán každý den o hodinu později (před Večerníčkem), jako kdysi \"Cvičme v rytme\"! To je více lidí u obrazovky. Tento tip pořadu v tBuď fit 1elevizi úplně chyběl a je dobře, že ČT ho začala vysílat. Ale opravdu se zamyslete nad pravidelným vysíláním!
Předem děkuji za všechny, kteří nemají čas chodit po tělocvičnách a stačilo by jim k dobré fyzičce a hezčí postavě 10 minut denně v obýváku u televize! Martin, Mladá Boleslav

Nemohli byste v nějakém časopise či na I-netových stránkách České televize zveřejnit nákres jednotlivých cviků...? S pozdravem a s díky za hezký pořad MUDr.Pavel K.

<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 16972
30. červenec 2005
diskuze

Joseph Hubertus Pilates

...Ve čtyřicátých letech si jeho jedinečný cvičební systém vydobyl reputaci jako užitečná protiváha k leckdy škodlivým nárokům trenérů profesionálních tanečníků.
Pilates postupně vybudoval rozsáhlou klientelu mezi newyorskou taneční a hereckou...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9186
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]