Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
22. červenec 2006
diskuze (2)

Nohy v nebi či v pekle?

...Nevím, jak bych se cítil, kdyby mě cvičitelka jógy přistihla s popraskanými patami přímo u mého nosu. Mě by přelilo horko už jen tou ostudou, že i přes to, že slavím dobré výsledky v polohách bravurních, tak si nejsem schopen ani zajit na pedikúru....
Autor: Marek Mikulka, pedikér
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14048
28. květen 2006
diskuze (4)

Capoiera

Capoiera je tradiční brazilské bojové umění, které je součástí národní tradice a kultury této jihoamerické země. Tento způsob boje vypadá spíše jako hra, akrobatický tanec a rytmický pohyb. Capoeira není afrického původu, ale africko-brazilské...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15674
8. květen 2006
diskuze

KONGRES PRAHA - VAŠE REAKCE

Druhý dubnový víkend zaplnily tenisový areál pražských Průhonic stovky příznivců aerobiku, fitness a tance z řad profesionálních instruktorů i veřejnosti. Už tradičně zde jedna z největších českých organizací aerobiku FACE (Fitness and Aerobics Czech ...
Autor: FACE Team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9464
30. duben 2006
diskuze

Festival del fitness – Itálie

V loňském roce na přelomu května a června jsem se poprvé zúčastnila Festivalu del Fitness v italském Rimini. Pro mě to byla nejlepší akce, na které jsem kdy za svou kariéru lektorky byla. Festival probíhal...
Autor: Iveta Karbulová
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8322
26. únor 2006
diskuze

ÚSPĚŠNÝ START FACE TOUR 2006

Ve druhém únorovém víkendu odstartoval druhý ročník FACE TOUR – série akcí konajících se v různých městech České i Slovenské republiky, kde máte možnost zacvičit si s nejlepšími českými instruktory, členy vzdělávacího teamu FACE, a také se zahraničním ...
Autor: FACE Team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9006
21. prosinec 2005
diskuze

I. Multitrax-FACE convention

V sobotu 19.11. zaplnily prostory Tyršova domu v Praze stovky účastníků MULTITRAX - FACE CONVENTION. Ve čtyřech cvičebních sálech, bazénu a v přednáškové místosti představilo noviky za světa aerobiku a fitness 8 zahraničních prezentérů, čeští ...
Autor: FACE team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9180
20. srpen 2005
diskuze

Power House

...Právě tato svalová skupina je odpovědná za stabilizaci osového orgánu - páteře, za harmonický rozvoj postavy, estetiku a efektivitu pohybu. Jestliže máme dokonalý centrální pletenec – „POWER HOUSE“, minimalizujeme vznik bolesti v bederní oblasti...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 8800
13. srpen 2005
diskuze
Tisk

Vhodnost PILATES technik


„PILATES“ metoda je bezkonkurenčně vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Mnoho lidí zkouší „PILATES“ metodu, neboť trpí bolestmi zad v důsledku vadného držení těla.
„PILATES“ metoda klade důraz na posílení břišních svalů jako opory pro páteř, což je přesně to, co pacienti s bolestí zad potřebují. Pracovníci v profesích, které vyžadují opakovaně stejné pohyby jako operátoři počítačů či dělníci u běžícího pásu jsou ohroženi podobně jako jednostranně zaměřený vrcholový tenista.

„PILATES“ metoda pomáhá při předcházení a nápravě takto vzniklé nerovnováhy a také podporuje zotavení při případném poškození. Důsledkem nesprávného zapojování svalových skupin při tělesném pohybu často bývá také přetěžování kloubů. To zhoršuje průběh chronického kloubního zánětu (artritidy) a v některých případech může přispívat k jeho vzniku.
“PILATES“ metoda učí používat tělo takovým způsobem, který nevyvolává nadměrné napětí a přetěžování, a také posiluje důležité svaly, chránící nosné klouby, především kyčle a kolena.

Tato metoda není určena jen pro odstraňování svalových dysbalancí plynoucích ze špatného držení těla u populace s problémovým držením těla (kulatá záda, plochá záda, zvýšená lordóza, aj.), ale také slouží k udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku u běžné populace bez specifických zdravotních problémů.

Pilates 2umělci
tanečníci
sportovci
lidé s chronickou bolestí zad
lidé s nadváhou
lidé s opakovaným napěťovým zraněním
lidé trpící stresem
lidé se zájmem o prevenci osteoporózy

Autor: Daniel Müller
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 11717
5. srpen 2005
diskuze (4)

Buď fit s ČT

...Během půlročního vysílání si pořad získal mnoho diváků nejen v řadách dámského publika. Většina z nich cvičila s lektory pravidelně jedenkrát týdně aerobik a posilování určité svalové partie. Mnoho pravidelných diváků zde našlo inspiraci pro...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 16973
30. červenec 2005
diskuze

Joseph Hubertus Pilates

...Ve čtyřicátých letech si jeho jedinečný cvičební systém vydobyl reputaci jako užitečná protiváha k leckdy škodlivým nárokům trenérů profesionálních tanečníků.
Pilates postupně vybudoval rozsáhlou klientelu mezi newyorskou taneční a hereckou...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9186
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]