Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
27. listopad 2008
diskuze

Historie (kick)boxu

...V jedné z forem boxu na řeckém území zápasníci seděli naproti sobě na velkých kamenech a údery do obličeje druhého se snažili protivníka porazit. Zápas ukončilo až úplné vyčerpání jednoho z bojovníků...
Autor: Miroslav Jirčík, 3D Fitness
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5853
26. říjen 2008
diskuze

FUNKČNÍ TRÉNINK

Co je to funkční trénink . Proč funkční trénink . Formy funkčního tréninku . Pravidla dobrého funkčního tréninku . Optimální zdraví
Autor: Miroslav Jirčík, 3D Fitness
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 7335
24. září 2008
diskuze

Co je to Pilates a Pilates Institute®?

Společnost Pilates Institute® patří k předním vzdělávacím institucím v oblasti Pilates metody a byla založena v roce 1999. Zakladatel Michael King, Direktor of Pilates Institute, praktikoval a vyučoval Pilates více než 27 let v USA, Anglii a mnoha...
Autor: Mgr. Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 7065
17. září 2008
diskuze

Tisková zpráva Českého svazu aerobiku

V sobotu 13.9.2008 vyvrcholil ve finských Helsinkách FISAF European Fittness Championship, ve kterém o titul Mistra Evropy bojovali seniorští závodníci ve sportovním aerobiku a FISAF fitness týmy. Čeští reprezentanti dosáhli opět skvělých výsledků.
Autor: Mgr. Klára Jandová
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 7705
23. červen 2008
diskuze

I.FITNESS KONGRESS v České republice

...Mnoho z Vás mělo šanci shlédnou velké či malé kongresy v zahraničí, kde mají účastníci velké množství nabídek nejen různých forem cvičení, ale i presentací sportovních firem a odborných přednášek pro sportovní profesionály. Díky širokému spektru...
Autor: Miroslav Jirčík
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 6319
16. červen 2008
diskuze

FACE CZECH podpořil rehabilitaci dětí s kombinovaným postižením

...Škola BOSU® využije k rehabilitaci žáků, kteří trpí vadným držením těla, poruchou koordinace a celkové rovnováhy. Tato pomůcka bude v oblasti rehabilitace velkým přínosem a zábavnou formou cvičení. Žáky povede rehabilitační pracovnice...
Autor: Mgr. Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 6376
31. květen 2008
diskuze

Reebok vstupuje na český trh s kompletní nabídkou nářadí a náčiní

...Jsme si vědomi zvyšující se poptávky po kvalitním a profesionálním nářadí pro stále atraktivnější a komplexnější sportovní kluby a fitness centra. Z tohoto důvodu jsme pro Vás sjednotili kompletní nabídku produktů...
Autor: Miroslav Jirčík
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 6976
7. květen 2008
diskuze
Tisk

FACE CZECH ACADEMY rozšiřuje svůj školící záběr – staňte se osobním trenérem


Mezinárodní školící institut FACE CZECH ACADEMY se rozhodl, jak vylepšit svojí řadu školících systémů a licencí o další úroveň. Zároveň s tím rozšíří řady svých absolventů, kteří patří v oboru fitness a wellness k těm nejlepším. Nově totiž otevírá rekvalifikační kurzy Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness.

K tomuto kroku se FACE rozhodl především proto, že v České republice není dostatek vhodných kurzů pro osobní trenéry. V čem je ale zrovna kurz této školící ACADEMY jedinečný? Obecný trend wellness a fitness se už dávno neubírá směrem „no pain, no gain“ (žádná bolest, žádný růst). Důvodem je především to, že do moderních fitness center chodí už i obyčejní lidé – ti, jejichž cílem není nabrat pouze svalovou hmotu, ale zvýšit kvalitu svého života. Jejich cílem je zhubnout nebo si zlepšit kondici, ale především většina z nich má problém s držením těla. U některých z nich se jedná o akutní obtíže a téměř neustávající bolesti, bez ohledu na to, zda stojí, sedí či leží. Jiní sice nemají bolesti soustavné, ale nesprávným cvičením (nebo vůbec žádným) k tomu pomalu ale jistě spějí. Při posilování totiž většina lidí zapomíná na správné držení těla – myslí si, že když se budou „nějak hýbat“, stačí to. A je právě na trenérech a instruktorech fitness, aby je na tento velmi důležitý aspekt cvičení upozornili. Jakmile totiž cvičící při posilování špatně zapojuje hluboký svalový stabilizační systém, veškerou práci přebírají povrchové svaly. To se pak ale promítne do běžného života, posturální svaly ochabují, nedrží správně napřímené tělo a veškerou práci přebírají svaly povrchové. Z toho pak vznikají svalové dysbalance – kulatá záda, nepřiměřeně prohnutá bedra apod., nevyhneme se ani bolestem zad, hlavy nebo výhřezům plotének.

Jak je vidět, cvičení už nevyžaduje „kulturistické“ metody. Mnohem důležitější je soustředit se při posilování na správné držení těla – při posilování vnějších svalů je potřeba silná aktivace hlubokého stabilizačního systému – středu těla (tzv. core). Střed těla pak může být opravdu funkční a tím správně držet napřímené tělo při jakékoliv činnosti.

A právě v tom je školící systém osobních trenérů FACE CZECH ACADEMY jedinečný – jeho základem je “přenášení“ základů zdravotní tělesné výchovy do posilovny. K tomu samozřejmě připojuje činky, stroje, váhy, balanční pomůcky apod. Všechny tyto aspekty a pomůcky se kombinují. Profesionální školitelé, kteří mají v tomto oboru řadu zkušeností, naučí účastníky kurzu, jak nejlépe a profesionálně pracovat s jejich klienty, aby byl trénink opravdu funkční, co a jak na klientovi sledovat, aby bylo cvičení bezpečné a správné.

Tento kurz je především určen pro budoucí trenéry fitness, kteří chtějí pracovat s lidmi, kteří nejsou a nechtějí být vrcholovými sportovci a chtějí si zlepšit kvalitu života tím, že do svého života zařadí správnou a zdravou fyzickou aktivitu, která jim zároveň pomůže. Dále FACE CZECH ACADEMY připravuje doškolovací jedno až dvoudenní kurzy, které budou stavět na rekvalifikačních kurzech tohoto typu a bude trenéry dále zdokonalovat. Více na stránkách www.faceczech.cz - licence.

Autor: Mgr. Petr Zbyněk
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 8410
26. duben 2008
diskuze

Mistrovství České republiky ve sportovním aerobiku a FISAF fitness týmech AQUILA AEROBIC 2008

Domácí tituly ve sportovním aerobiku a FISAF fitness týmech si o předminulém víkendu rozdělili ti nejlepší závodníci při Aquila Aerobic Open 2008, mistrovství České republiky organizovaném Českým svazem aerobiku
Autor: Mgr. Klára Jandová, Český svaz aerobiku
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11988
25. březen 2008
diskuze (1)

TISKOVÁ ZPRÁVA

Autor: Mgr. Daniel Muller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 6954
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]