Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
11. červenec 2010
diskuze

Historie tělesného cvičení IV. - Švédský systém

Na přelomu 19. a 20. století se začíná formovat po kritických vyjádřeních k modelu cvičení nový systém cvičení aplikovaný na postupy ve výchově a vzdělávaní. Specifické místo v reformačním hnutí švédského systému tělovýchovy hraje i Dánsko...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5843
27. červen 2010
diskuze

Historie tělesného cvičení III.

...Další etapou tělesné kultury se historické období feudalismu, kdy nastává celkový úpadek společnosti s vlivem křesťanství a datujeme jej do 11. století...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5255
13. červen 2010
diskuze

Historie tělesného cvičení II.

....>„Diskobolos dokazuje, že Myron dořešil problém dokonalou znalostí anatomie lidského těla a poznáním jeho pohybového mechanismu. Diskobolos vyjadřuje tělesný stav jinocha vrhajícího disk ve chvíli, kdy tělo napjaté jako pružné péro, vyčkává...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5363
4. červen 2010
diskuze

Historie tělesného cvičení I.

...Všichni si dobře pamatujeme výuku dějepisu či na četbu povinné knihy od Eduarda Štorcha – Lovci mamutů. Bez pohybu to prostě nešlo, potrava nepřišla samo do jeskyně, vše se muselo obdělávat ručně. I za dob našich babiček platilo pravidlo: „Bez práce...
Autor: Daniel Müller
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4799
17. květen 2010
diskuze

Zahájení letní sezóny cvičením

Před létem bychom si měli alespoň v krátkosti připomenout, čeho se máme držet při snaze se po dlouhé zimě opět dostat do formy. Kompletní, bezpečný a účinný fitness program by měl zahrnovat 3 části: aerobní cvičení, silový trénink a protažení (strečink)..
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4517
18. duben 2010
diskuze
Tisk

Školení Pump fx


V poslední době se stále častěji setkáváme s novými trendy ve světě fitness a zejména ve skupinových lekcích, o kterých se vás snažíme průběžně informovat. Díky velkému boomu nových forem cvičení a stále se zvětšující nabídce více či méně vhodného nářadí můžeme také vidět nové vzdělávací instituce či jednotlivce, kteří se presentacím či školením těchto nových forem věnují. Velmi atraktivní formu školení se skvělými lektory a hlavně unikátní cvičební programy podložené mezinárodně uznávanou certifikací předvádí 3D Fitness. V současné době 3D Fitness provádí školení na stále více používaný závěsný systém TRX (psali jsme v říjnu 2009) stejně jako na populární GRAVITY (článek chystáme), které si získává stále větší respekt u školení PUMP fx 02odborných osobních trenérů či fyzioterapeutů.

O programu Pump fx, jsme již také psali (27. 9. 2009). Většina z vás, kteří kdy pracovali, a tedy hlavně cvičili kdekoliv za hranicemi ČR, zná rozšířený program Body Pump či konkrétní Pump fx z Anglie, USA či kterékoliv země západní Evropy. Pump fx byl vytvořen ve spolupráci společnosti Reebok, která vždy presentovala nejvyšší kvalitu ve studiovém nářadí. Takže od Pump fx nelze očekávat nic jiného než tu nejvyšší kvalitu spojenou se skvělými lidmi a perfektní podporou školitele.

Jak takové školení probíhá? Zde předkládáme program školení a také několik fotek ze školení:

PŘEDMĚT ŠKOLENÍ Pump fx

  • Program vytvořen britskými presentéry pro instruktory skupinových lekcí, kteří se snaží vytvářet maximálně efektní skupinový program pro své klienty. V posledních letech se do popředí skupinových lekcí dostávají různé formy posilovaní. Největšího rozmachu zaznamenal mimo jiné I program Body Pump od společnosti Less Milles. Program je však vázán velkými licenčními poplatky pro kluby, což je pro studia v České republice i v dalších evropských zemích dle průzkumu nepřijatelné. Program Pump fx není vázán žádnou licenční smlouvou pro kluby a sportovní centra a kluby tudíž nezavazuje k placení pravidelných licenčních poplatků za používání jména praktikování programu. Pump fx je vytvořen na základě spolupráce společností Fitness fx, Reebok a 3D Fitness.
  • Během školení se instruktoři seznámí s kompletním zásobníkem cviků. Naučí se správnému technickému a bezpečnému provedení jednotlivých prvků. Každý klient dostane po ukončení kurzu kompletní manuál.

CÍLE ŠKOLENÍ Pump fx

  • Po ukončení kurzu budete schopni:
    . Detailně popsat nářadí potřebné pro Pump fx
    . Bezchybně připravit nářadí (DECK, Rep Set) pro specifické potřeby klienta
    . Správně zvolit obtížnost cviků a zátěže dle schopností klienta
    . Technicky správně předcvičovat lekci Pump fx
    . Presentovat široký zásobník cviků včetně jejich modifikaci
    . Odborně představit program Pump fx ostatním instruktorům
  • Instruktoři budou schopni po ukončení kurzu:
    Všichni: Zvládnout kompletní zásobník cviků a popsat pravidla efektivního cvičení Pump fx
    Vetšina: Předcvičovat efektivní a technicky správnou lekci Pump fx a ve velmi krátké době vypracovat lekci na skvělou úrověň.
    Ti nejlepší: Předcvičovat vynikající lekce Pump fx ve svých studiích a presentovat program na veřejných vystoupeních
  • školení PUMP fx 03školení PUMP fx 03školení PUMP fx 01
Autor: Miroslav Jirčík, 3D Fitness
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 6036
6. únor 2010
diskuze (1)

Ballroom fitness

...Cvičení je podobné lekcím Zumba, se kterými se již v některých fitcentrech můžete setkat (psali jsme 28. června 2009). Oproti Zumba, které vychází s latiskoamerických tanců, se při ballroom fitness setkáte se standardními tanci, jako je waltz, tango..
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4139
30. leden 2010
diskuze

Benice 2009 - Multitrax kongres a fitness expo - reportáž

přinášíme obrazovou reportáž z Kongresu Multitrax, který se konal na konci roku 2009 v Benicích...
Autor: Multitrax team
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5043
7. prosinec 2009
diskuze

Čím se řídit při redukci váhy?

...Proto někteří odborníci souhlasí s tím, aby úbytek představoval 1% z celkové hmotnosti za měsíc, což považují za bezpečný a trvalý úbytek. Nutno však připomenout, že každé měření je poznamenáno určitou chybou, proto doporučujeme nevážit a neměřit se ..
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4953
18. říjen 2009
diskuze

TRX

... Jednoduché jméno pro jednoduché, ale velmi efektivní a hlavně zábavné cvičení. TRX je zkratka pro závěsný systém. Jednoduchý popruh, který se dá zavěsit kdekoliv. Za konstrukci na hřišti, za dveře ve Vašem pokoji či kdekoliv ve Vaší ...
Autor: 3D Fitness
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 7349
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]