Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
31. červenec 2011
diskuze

Hitem letní sezóny je VacuShape

Chůze je člověku vlastní, proč ji tedy nevyužít pro efektivní hubnutí? Diety, diety a zase diety. Jsou jich tisíce, ale ne vždy stoprocentně pomohou k vysněné postavě. Kilogramy jdou dolů, ale jinde, než by si zejména ženy přály. Zatímco paže,...
Autor: Aneta Stolzová, Public Relations
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4157
30. červenec 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: Nosíš kontaktní čočky bez ohledu na to, jak ti je

...Když vám není dobře, je bezpečnější čočky vyměnit za brýle. ..Bojujete s nachlazením? Pokud běžně nosíte kontaktní čočky, vyměňte je za brýle. Když jste nemocní, Vaše oči nepracují tak dobře, ...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3476
17. červenec 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: ignorujeme bolest

... Přestože ženy chodívají k lékaři častěji než muži, a starají se o každého od prarodičů po domácí mazlíčky, je velmi málo pravděpodobné, že se postarají samy o sebe, říká Diana Dell, MD, odborný asistent na porodnicko-gynekologickém...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3341
10. červenec 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: neposilujeme

...Vaším cílem není nutně hubnout, ve skutečnosti, jakmile začnete, můžete dokonce si všimnout, že jste pár kilo přibrala, ale nepropadejte panice. Získáváte svaly, které váží víc než tuk, který ztrácíte. Ale proto, že sval má větší hustotu než tuk,...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3663
3. červenec 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: nepoužíváte zubní nit

...Jedná se o vážnou bakteriální infekci, která napadá tkáň obklopující jeden nebo více zubů a kostí, které je podporují. To je hlavní příčinou ztráty zubů ve Spojených státech, ale není to jen kosmetický problém: Když se parodontální bakterie dostane...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3545
26. červen 2011
diskuze
Tisk

Chyby ve správné životosprávě: zanedbáváte používání opalovacího krému


Myslíte, že jste důslední při používání opalovacího krému? Možná že ne...

Víte, že opalovací krém je zásadní pro prevenci popálenin, vrásek a rakoviny kůže. Ale jedna studie zjistila, že 9 z 10 lidí nedělají dost při používání opalovacích krémů. Jen 25% účastníků mívá úplné pokrytí více než jedné oblasti těla. Nejčastější chyba? Aplikujeme opalovací krém příliš bezstarostně.

Jak top napravit: Chcete-li používat krém správným způsobem, zaměřte se na jednu oblast. Dávejte pozor, aby vám neunikla místa, jako jsou chodidla, horní část uší, spánky a zadní strana krku. Je nutné používat dostatek krému: Budete potřebovat alespoň 30 gramů opalovacího mléka k pokrytí celého vašeho těla. Pokud má vaše láhev ca 125 g, neměla by vydržet déle než na 4 použití. Vytlačte mléko přímo na pokožku těla a vetřete ho ní do prsty; při aplikaci krému nejdříve na ruce zůstane jej většina ve vašich dlaních.

Náš komentář: V České republice stále oproti např. lidem v Austrálii podceňujeme riziko plynoucí se slunečního svitu a UV paprsků. Věděli jste, že rakovinou kůže ročně onemocní až 1 500 Čechů v průměrném věku 54 let a 300 z nich na toto onemocnění umírá?  Podporujeme doporučení tohoto článku a přidáváme upozornění, že pokud už zpozorujete jakoukoli změnu svých mateřských znamének, neváhejte a utíkejte k lékaři. 

Máte jiný názor? Přispějte do diskuze!

    1. Pokaždé si objednáš salát
    2. Zpíváš si se sluchátky v uších
    3. Vyhýbáš se váze
    4. Zanedbáváš ochranu proti slunci
    5. Zapomínáš na zubní nit
    6. Neposiluješ
    7. Ignoruješ bolest
    8. Nosíš kontaktní čočky bez ohledu na to, jak ti je
    9. Nemáš dostatek spánku
    10. Předpokládáš, že domácí kuchyně je vždy zdravější
    11. Vodovodní kohoutek je nastavený vždy na stejnou teplotu
    12. Tví přátelé mají špatné zdravotní návyky
    13. Řídíš se staženými okýnky
    14. Nekontroluješ si záznamy svého doktora
    15. Zdroj: http://www.prevention.com/14worsthealthmistakes/index.shtml

Autor: Katka
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 3428
12. červen 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: vyhýbáte se váze

...Pokud se vážíte pravidelně, můžete si všimnout, kdy je jednudušší se zbavit 2 kil a kdy řekněme 5. Ale je důležité, abyste se nestali tak posedlými čísly, že byste se vážili jednou nebo dvakrát denně. Vaše hmotnost se může lišit ze dne na den, ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3683
5. červen 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: zpíváte si se sluchátky na uších

... Normální rozmezí MP3 přehrávače je 60 až 120 decibelů, přetrvávající vystavení se hluku nad 85 decibelů může způsobit ztrátu sluchu. Máte-li obavy, požádejte přítele, aby stál vedle vás, zatímco budete poslouchat:...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3649
29. květen 2011
diskuze

Chyby ve správné životosprávě: jak je to se saláty

...Bacon Ranch salát s kuřecím masem a k tomu dressing má 540 kalorií a 35 gramů tuku, Big Mac má 540 kalorií a 29 gramů.Jak to napravit: Nevyškrtávejte saláty stačí jen použít pár pravidel zdravého rozumu, než si objednáte. Vyhněte se přídavkům...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4506
22. květen 2011
diskuze

Zdravotní chyby, které dělají (dokonce i) chytré ženy

...Chtěla bys mít 8 hodin spánku, ale dny jsou tak krátké, a je tak těžké mít všechno hotové. Zní to povědomě? Tyto takzvané "dobré" návyky mohou ve skutečnosti vykolejit tvoje zdraví. V následujícím seznamu si uvedeme věci, které odborníci...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4009
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]