2. prosinec 2012 | ...Ke kondičnímu cvičení by se měla žena dostat až po několika týdnech či měsících. Minimálně po šestinedělí, které není pro miminko, ale pro novopečenou maminku, aby se dala dohromady. Ta by měla během této doby nejen cvičit stabilizační a korekční | | Autor: Mgr. Zbyněk Petr | | celý článek ---> | čtenost článku:  |
|
25. listopad 2012 | ...Pozice na zádech už je také zakázaná, takže je třeba u cvičení přemýšlet, jak různé polohy modifikovat tak, aby byly naší těhotné klientce pohodlné a zároveň abychom jimi procvičili, co chceme. Vynecháme už také aktivaci pánevního dna.Nejdůležitější... | | Autor: Mgr. Zbyněk Petr | | celý článek ---> | čtenost článku:  |
|
18. listopad 2012 | 25.11. je Mezinárodní den boje proti násilí na ženách. Toto téma je stále více aktuální a je pro nás tedy velice důležité. Spolu s neziskovou organizací ROSA, která se věnuje problematice domácího násilí na ženách, jsme se rozhodli uspořádat bezplatný ... | | Autor: Jakub Otipka, Krav Maga Global CZ | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
17. listopad 2012 | ...Na ploše několika tisíc metrů čtverečních, na osmi sálech ve všech prostorách hotelu Park Holiday Benice, se v sobotu uskutečnila akce, která se stala nejen místem setkání těch nejlepších osobních trenérů a instruktorů z České republiky a ... | | Autor: Miroslav Jirčík, jednatel 3D Fitness s.r.o. | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
11. listopad 2012 | ...Avšak další doporučení nám samozřejmě přibudou. To hlavní je, abychom už vynechali při cvičení pozice na břiše. Některé ženy by sice ještě mohly takto ležet a třeba tak i zatím spí, ale my to z našeho cvičebního „jídelníčku“ pro jistotu... | | Autor: Mgr. Zbyněk Petr | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
3. listopad 2012 | ...Pokud se rozhodne zdravá těhotná žena pravidelně cvičit, jen do toho! Má to spoustu výhod…třeba eliminace různých problémů s pohybovým aparátem, následné rychlejší vracení se do kondice, nižší riziko nadváhy, zrychlení stažení případného... | | Autor: Mgr. Zbyněk Petr | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
15. září 2012 | ...Nenápadný vchod v rušné ulici neláká k impulsivní návštěvě, ale pokud jej neminete, dostanete jedinečnou šanci pro nápravu všech vašich případných zdravotních omezení. O tom jsme se přesvědčili při naší návštěvě Centra funkčního pohybu ... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
11. srpen 2012Pozvánka na 3D FITNESS kongres Funkčního tréninku, aerobiku a Body & Mind Pohyb a zdraví 2012
Pokud patříte mezi milovníky pohybu a zejména funkčního tréninku, tak víte, že kongres „Pohyb a zdraví 2012“ nenachází v českých a slovenských zemích konkurenci. Na ploše větší než 1200 m2, na mnoha stanovištích a spolu s více než 100 instuktory si na jednom místě mimo jiné vychutnáte také 15 Master trenérů, kteří zde budou jenom pro vás. To v ČR ještě nebylo!
Lákají vás spíše taneční lekce či Body & Mind? A nebo se již nemůžete dočkat novinek ze světa Indoor cyclingu? Jste připraveni se dále vzdělávat v oblasti výživy či managementu sportovních center? To vše a mnohem více na vás čeká na letošním ročníku „Pohyb a zdraví 2012". Tuto akci prostě nelze vynechat, pokud to s fitness myslíte skutečně vážně.
Rádi bychom Vás upozornili, že byla právě spuštěna registrace na V. ročník 3D FITNESS kongresu Funkčního tréninku, aerobiku a Body & Mind Pohyb a zdraví 2012! Prvních 200 účastníků obdrží také atraktivní tričko 3D FITNESS.
Srdečně Vás zve team 3D FITNESS
registrace zde: http://www.3dfitness.cz/benice-new/ | | Autor: tým 3D Fitness s.r.o. | | <-- náhled článku | čtenost článku: |
|
1. červenec 2012 | ...je zaměřen především na posílení středu těla (core) - břišní a zádové svaly (vč. hlubokého stabilizačního systému) a svaly dna pánevního. Tyto svaly musíte zapojit, abyste udrželi stabilitu a mohli zkoordinovat jednotlivé pohyby. Výsledkem... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
27. květen 2012 | ...U posilovacích cviků je ideální rovněž používat nářadí, jakou jsou činky, bosu, válce, tyče, TRX; cokoli, co má vaše fit centrum k dispozici. Na překážku samozřejmě není posilování pouze s vlastní vahou, ale postupem času bude pro vás jako ... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
| |
