Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
2. prosinec 2012
diskuze

Cvičení v  těhotenství – 4. trimestr, cvičení po porodu

...Ke kondičnímu cvičení by se měla žena dostat až po několika týdnech či měsících. Minimálně po šestinedělí, které není pro miminko, ale pro novopečenou maminku, aby se dala dohromady. Ta by měla během této doby nejen cvičit stabilizační a korekční
Autor: Mgr. Zbyněk Petr
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4559
25. listopad 2012
diskuze

Cvičení v  těhotenství – 3. trimestr

...Pozice na zádech už je také zakázaná, takže je třeba u cvičení přemýšlet, jak různé polohy modifikovat tak, aby byly naší těhotné klientce pohodlné a zároveň abychom jimi procvičili, co chceme. Vynecháme už také aktivaci pánevního dna.Nejdůležitější...
Autor: Mgr. Zbyněk Petr
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4275
18. listopad 2012
diskuze
Tisk

Nenechte si ubližovat!


 KMG – Krav Maga Global
www.krav-maga.cz
Tisková zpráva:

Nenechte si ubližovat!

25. listopad je Mezinárodním dnem boje proti násilí na ženách. Při této příležitosti Krav Maga Global ve spolupráci s občanským sdružením ROSA pořádá praktický seminář Krav Maga pro ženy. Během něj se všechny účastnice zdarma naučí, jak řešit relevantní bezpečnostní problémy, které se dnešních žen dotýkají.

Krav Maga je považován za nejúčinnější sebeobranný systém a tento seminář je speciálně zaměřený na problematiku ženské sebeobrany a řešení krizových situací. Jeho součástí bude také workshop občanského sdružení ROSA, které se zabývá pomoci týraným ženám, jejich dětem a prevencí násilí. Na akci vystoupí také světoznámý kouč a lektorka Renata Kronowetterová. Díky spolupráci s firmou Euro Security Products bude možnost vyzkoušet si i reálný nácvik s pepřovým sprejem.

Několik desítek žen je ročně v ČR zavražděno v důsledku domácího násilí, stovky žen se stávají oběťmi stalkingu. Jen tento rok od ledna do září řešila policie 595 případů pohlavního zneužívání a 544 případů znásilnění (statistiky Policie ČR). Přes řadu informací a kampaní je stále řada žen, které podceňuje nebezpečí, které jim může hrozit.

A právě pro ženy, které se nejčastěji stávají terčem útoků, je určen tento seminář. Účastnice si na něm osvojí možnosti prevence útoků, deeskalaci napětí, používání pepřového spreje a také se dozví o samotných technikách odvrácení útoků od nepoměrně silnějších útočníků. Na kurz se mohou zájemkyně hlásit přes webové stránky: http://www.krav-maga.cz/kalendar-akci/nenechte-si-ublizovat.html

Kurz osobně povede ředitel a hlavní instruktor české sekce Krav Maga Global Jakub Otipka.

Cílem tohoto dne je připomenout závažnost násilí na ženách v dnešní společnosti. Proto se účastnice na semináři budou věnovat začlenění základních prvků bezpečného chování do každodenního života bez většího zasahování do svého životního stylu a zábavnou a zajímavou formou se naučí, jak řešit různé krizové situace,“ říká k obsahu semináře Jakub Otipka.

Systém Krav Maga je přizpůsoben tomu, aby jej byli schopni trénovat a také používat obyčejní lidé různých fyzických dispozic, různého věku, mladí i staří, muži i ženy. Proto je tato akce vhodná pro dívky a ženy všech věkových kategorií, které se chtějí umět ubránit.

Seminář se bude konat v neděli 25. listopadu od 14:00 do 18:00 hodin ve Sport Centru Praha v Letňanech.

Jakub Otipka

Jakub Otipka je ředitelem a hlavním instruktorem české pobočky Krav Maga Global. Je také zároveň zodpovědný za rozšíření systému Krav Maga v České republice v jeho současné podobě. Je jediným držitelem technického stupně Expert 1 v ČR a staví se tak po bok nejzkušenějším světovým instruktorům.

Renata Kronowetterová

Renata Kronowetterová, kouč, lektorka, spisovatelka, pořádá kurzy po celém světě. Přednášela na Griffith University v Austrálii, byla speakerem vzdělávacích konferencí v Bulharsku a Makedonii, koučuje v USA i ČR. Intenzivně se zabývá osobním rozvojem i rozvojem týmů a společností od roku 2001.

Fakta o násilí na ženách (celosvětové statistiky)

  • statistiky ukazují, že pouze 10% útoků jsou ohlášeny oficiálním autoritám

  • jedna ze tří žen zažije některý z druhů sexuálního obtěžování či napadení

  • jedna ze čtyř žen je znásilněna

  • jedna z šesti žen je obětí incestu

  • přes 80% všech znásilnění jsou provedena osobou, kterou oběť zná

  • více jak polovina všech zavražděných žen jsou oběťmi svých současných manželů či partnerů

  • u žen ve věkovém rozmezí 15 – 44 let je větší pravděpodobnost, že budou znásilněny či že se stanou oběťmi domácího násilí, než výskytu rakoviny, autonehody, oběti války či malárie

Krav Maga je izraelský sebeobranný systém, z hebrejštiny volně překládán jako boj z blízka, který používají přední bezpečnostní sbory po celém světě (FBI, CIA, policejní jednotky SWAT či třeba izraelská armáda – IDF nebo tajná služba Mossad). Tento sebeobranný systém se v současné době rozšiřuje do měst po celé České republice a snaží se naučit své žáky, jak se ubránit jakýmkoliv útokům, kterým mohou v běžném životě čelit.


Pro více informací kontaktujte:

Kateřina Lisová
Krav Maga Global CZ
Krav Maga, o.s.
Na Pankráci 32, Praha 4, 147 00
Mobil: +420 605 287 570
E-mail: katka@krav-maga.cz
www.krav-maga.cz
www.krav-maga.com

Autor: Jakub Otipka, Krav Maga Global CZ
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 3100
17. listopad 2012
diskuze

Kongres Pohyb a zdraví 2012 „Nejlepší fitness akce ve střední Evropě“

...Na ploše několika tisíc metrů čtverečních, na osmi sálech ve všech prostorách hotelu Park Holiday Benice, se v sobotu uskutečnila akce, která se stala nejen místem setkání těch nejlepších osobních trenérů a instruktorů z České republiky a ...
Autor: Miroslav Jirčík, jednatel 3D Fitness s.r.o.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3348
11. listopad 2012
diskuze

Cvičení v těhotenství - 2. trimestr

...Avšak další doporučení nám samozřejmě přibudou. To hlavní je, abychom už vynechali při cvičení pozice na břiše. Některé ženy by sice ještě mohly takto ležet a třeba tak i zatím spí, ale my to z našeho cvičebního „jídelníčku“ pro jistotu...
Autor: Mgr. Zbyněk Petr
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 4240
3. listopad 2012
diskuze

Cvičení v  těhotenství – I. trimestr

...Pokud se rozhodne zdravá těhotná žena pravidelně cvičit, jen do toho! Má to spoustu výhod…třeba eliminace různých problémů s pohybovým aparátem, následné rychlejší vracení se do kondice, nižší riziko nadváhy, zrychlení stažení případného...
Autor: Mgr. Zbyněk Petr
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 5018
15. září 2012
diskuze

Centrum funkčního pohybu - Den otevřených náručí

...Nenápadný vchod v rušné ulici neláká k impulsivní návštěvě, ale pokud jej neminete, dostanete jedinečnou šanci pro nápravu všech vašich případných zdravotních omezení. O tom jsme se přesvědčili při naší návštěvě Centra funkčního pohybu ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3128
11. srpen 2012
diskuze

Pozvánka na 3D FITNESS kongres Funkčního tréninku, aerobiku a Body & Mind Pohyb a zdraví 2012

Dovolujeme si vás tímto článkem pozvat na již tradiční kongres Pohyb a zdraví 2012, v rámci kterého se můžete zúčastnit zajímavých lekcí a odborných přednášek.
Autor: tým 3D Fitness s.r.o.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3073
1. červenec 2012
diskuze

Flowin - cvičení pro správné držení těla

...je zaměřen především na posílení středu těla (core) - břišní a zádové svaly (vč. hlubokého stabilizačního systému) a svaly dna pánevního. Tyto svaly musíte zapojit, abyste udrželi stabilitu a mohli zkoordinovat jednotlivé pohyby. Výsledkem...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3698
27. květen 2012
diskuze

Intervalový trénink při skupinových lekcích

...U posilovacích cviků je ideální rovněž používat nářadí, jakou jsou činky, bosu, válce, tyče, TRX; cokoli, co má vaše fit centrum k dispozici. Na překážku samozřejmě není posilování pouze s vlastní vahou, ale postupem času bude pro vás jako ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 3802
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]