Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
26. březen 2001
diskuze
Tisk

Jak se stát instruktorem(kou) aerobiku


JAK SE STÁT INSTRUKTOREM(KOU) AEROBIKU

Více než před měsícem skončila letošní anketa o Instruktora roku a možná se mnohá(ý) zamyslel nad tím, co to vlastně obnáší být cvičitelkou(lem). Jak se jí (pánové jistě prominou, že nyní budu psát pro čtenářky ženského rodu, ale vše platí samozřejmě i pro ně) stát, co všechno se pro to musí podniknout. Připravili jsme proto pro vás pár poznámek a rad, které by vám k tomu mohly pomoci.
Rozhodnete-li se se aerobiku věnovat více než jako pasivní člen určitého fitness klubu, je naprostou nezbytností být přesvědčen o tom, že aerobiku chcete dát své srdce. A nejen aerobiku, ale především lidem, kterým budete předcvičovat. Bez toho se tato profese neobejde - bohudík. Druhou podmínkou je mít dobré vzdělání - tzn. absolvovat školu zaměřenou na tuto oblast. Je jich více, takže si každý může vybrat dle svého gusta a to nejen v Praze, ale čím dál více se podnikají školící akce i mimo ni. Co vám tyto školy mohou nabídnout? Odborné přednášky z anatomie, kyneziologie, o výživě a pitném režimu, o skladbě hodiny, hudbě a spoustě dalších základních věcech. To je vlastně pouze základ, bez kterého se neobejdete. Jsou to věci, které pro své další působení musíte bezpodmínečně znát, protože na nich je založeno aerobní cvičení a vy jako instruktoři je budete muset umět vysvětlit lidem. Takže jestli si myslíte, že ve škole se budete pouze učit nové kroky, choreografie, různé styly, jste na velkém omylu, připravte se na pořádnou dřinu.
K tomu, abyste se ale nějakého kurzu zúčastili, vyžaduje každá škola splnění určitých podmínek. Ve většině případů je to:

1. věk - většinou min 17, 18 let
2. dobré pohybové schopnosti
3. hlasové dispozice, vyjadřovací schopnosti
4. základní znalosti forem aerobního cvičení, vycházející z vlastní praxe jako cvičenec.

Školení pak probíhá většinou v několika stupních, záleží na typu školy. Po absolvování základního kurzu získáte většinou základní licenci, která vás sice opravňuje vést hodiny a předcvičovat, ale pouze jako zaměstanec určitého fitcentra. Tuto licenci si dále můžete rozšiřovat - konají se work shopy, specializované kurzy, na nichž můžete získat diplomy - step diplom, dance, bodystyling diplom.... nebo můžete postupovat dále a absolvovat školu pro získání licence vyššího stupně. Konečným bodem je získání licence I. třídy - profi licence. Na jejím základě již můžete získat živnostenské oprávnění (u pracoviště akreditovaného Ministerstvem školství a tělovýchovy ČR) a můžete předcvičovat tzv. na vlastní pěst, pořídit si fitcentrum a podnikat. Tím by vaše vzdělávání ovšem nemělo končit, chcete-li být opravdu dobrou cvičitelkou, je nezbytné další studium, sledování nových směrů, výzkumů, návštěvy dalších odborných školení a neustálé zdokonalování. Je to nezbytné kvůli lidem, pro které to děláte. Sami víte, že co se týče životosprávy, cvičení, nejrůznějších diet, strojů pro posilování, spalovačů, doplňků výživy, dotazy a nezodpovězené otázky se objevují stále. A na koho si myslíte, že se lidé s nějakým problémem obrátí - na instruktora, protože on by to přece měl všehcno vědět, když už má tu školu. Co jim odpovíte, když se vás takto zeptají a vy to nevíte...o jé...trapas....stane se, ale vy si musíte umět poradit :-)

Nyní ještě přehled škol, u kterých můžete získat licenci:

Název organizace www, e-mail adresa telefon, fax
Akademie cvičitelů a instruktorů ČASPV http://www.acipraha.cz/
e-mail: caspv.aci@mbox.vol.cz
Fitcentrum Hostýnská, Hostýnská 2, Praha 10 - Malešice tel./fax: 02/74 777 666
Akreditační středisko tělovýchovných a sportovních licenčních programů http://www.vsp.cz/akres/ KTVS Hradec Králové tel.: KTVS 049-5061 456 (sekratariat)
Česká škola aerobiku http://www.fitklubhj.cz/
e-mail: fitklubhj@volny.cz
Bubenská 19, Praha 7 - Holešovice tel: 02/877 120
fax: 02/333 792 76
    Záhumenní 2150, Ostrava - Poruba tel.069/6923273,m.0604762473 Eva Buzková
Český svaz aerobiku http://www.fisaf.cz/
e-mail : csae@pha.inecnet.cz
P.O.BOX 1 160 00 Praha 6 tel/fax: 02/24315203
IFAA - International Fitness and Aerobic Academy http://www.ifaa.cz/
e-mail: ifaa@aerobic.cz
Patenidis Fitness Stodůlecká 586/4, 150 00 Praha 5 tel: 02 / 51 61 19 41
    Fanatic aerobic studio, s.r.o. Beckovského 2045, 580 01 Havlíčkův Brod Robert Mrkvička 0608 338000
    Fit studio O.K. Náchodská 2676, 390 03 Tábor tel: 0361/34 842, 0603 32 90 10
    Aerobic studio Michaela Jiráskova 2664, Pardubice tel.: 0603/ 56 97 07 Míša Doubravová
Wellness Evy Blahušové http://www.wellness.cz/ různě po Praze neuvedeno
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 18351
23. březen 2001
diskuze

Rozhovor s Janou Ostružárovou

Když se zúčastnila prvního aerobik maratonu, skončila čtvrtá, rok na to ho již vyhrála...letos skončila na druhém místě. O průběhu maratonu, jeho hodnocení, o instruktorech z pohledu Jany Ostružárové si můžete přečíst v následujícím rozhovoru...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 10738
20. březen 2001
diskuze (3)

Měření tělesného tuku

...Jenže co to vlastně ta normální hmotnost je? Dle lékařů je to hmotnost, která je vzhledem ke stavbě kostry a svaloviny a k charakteru práce nejvhodnější pro jedince určitého druhu a pohlaví....ufff - pěkně ošemetné, co? Takže jak si to vlastně ...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 36799
15. březen 2001
diskuze

Váží tuk méně než sval?

...V laboratořích tento rozdíl využívají při určování složení lidského těla. Používají techniku, při níž se váží osoba ponořená ve vodě a tato hmotnost se srovná s hmotností osoby na vzduchu. Tento postup, zvaný
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 35622
12. březen 2001
diskuze

Poplatky za autorská práva

1.12.2000 vstoupil v platnost nový autosrký zákon č. 121/2000 Sb. Je to už sice přes rok, ale stále mnozí z provozovatelů aerobiku si tuto skutečnost neuvědomují a stále dochází k porušování autorských práv. Jak je to tedy s autorským zákonem, ....
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15728
8. březen 2001
diskuze

DOMÁCÍ POSILOVNA ČI FITCENTRUM ??

...Se sliby je to všechno ale tak trochu jinak. Některé vědecké studie hodnotící tato domácí zařízení jsou spojeny s American Council on Exercise (ACE), neziskovou organizací ze San Diega, která každý druhý měsíc vydává časopis zvaný...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 21662
6. březen 2001
diskuze

Fakta a mýty o cvičení

Mýtů týkajících se cvičení existuje tolik, kolik existuje způsobů jak cvičit. Zde vám objasníme podstatu pěti z nich: 1. mýtus: uběhneš-li 1 míli, spálíš více kalorií než když ujdeš stejnou vzdálenost, 2. mýtus: když chceš shodit pár kilo, je nejlepší...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15134
20. únor 2001
diskuze

Výsledky III. Pražského NIKE Aerobik Maratonu

V neděli 18.02.2001 se uskutečníl již III. Pražský NIKE Aerobik Maraton. Jak dopadla první desítka soutěžících, si můžete přečíst zde.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12484
20. únor 2001
diskuze

III. Pražský NIKE Aerobik Maraton

Již potřetí se podařilo Janě Čermákové-Havrdové a Vašku Krejčíku ve spolupráci s firmou Nike uspořádat tak jedinečnou akci jakou je aerobik maraton. Opět nám nabídli možnost zacvičit si s nejlepšími českými instruktory a přitom si zasoutěžit o skvělé ...
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14515
19. únor 2001
diskuze

Výsledky ankety o Electrolux Instruktora roku 2000

V rámci III. Pražského NIKE Aerobik Maratonu pořádaného 18.02.2001 byly vyhlášeny výsledky ankety o neojblíbenějšího instruktora aerobiku v roce 2000. Výsledky jsou uvedeny zde:
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14406
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]