Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
20. leden 2003
diskuze

Cvičením ke štíhlé linii

Ženy se vždy snažily najít způsob jak zhubnout. Žádná nová dieta, program či nové prášky, ani jiné moderní způsoby hubnutí, které se zdají být nekonečné, však prozatím nepomáhají. Na co se ale můžeme spolehnout je staré dobré, možná trochu staromódní,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 19143
13. leden 2003
diskuze (1)

10 rad, které vám pomohou přežít první hodinu aerobiku

V našich článcích jste se již dozvěděli, na co se připravit při první návštěvě posilovny, nyní malé shrnutí rad, které se budou hodit všem, co se chystají poprvé na aerobik.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12292
28. listopad 2002
diskuze (1)

Nebojte se chřipky a vyražte do boje!

Každý z nás by se asi chřipce, kterou doprovází horečka, bolesti kloubů a hlavy,nejraději vyhnul.
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9895
12. listopad 2002
diskuze (2)

Jak se zbavit celulitidy

V předešlých článcích jsme si uvědomili, že příčiny „pomerančové kůže“ jsou v našem životním stylu. Jeho změna je tedy tou jedinou cestou, jak dosáhnout pokožky bez jediného dolíčku. Co to ale znamená? ...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 19922
6. listopad 2002
diskuze (2)

Ploché břicho a štíhlý pas

Mít pěkné ploché břicho a štíhlý pas je snem asi každé z nás
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 59207
16. říjen 2002
diskuze

Bylinková lékárna

Až půjdete do lékárny, zkuste místo léků nakoupit sušené bylinky nebo bylinkové čaje
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14329
2. říjen 2002
diskuze

O Miss, nadšení a aerobiku

V sobotu večer jsme všichni mohli shlédnout v televizi záznam ze soutěže „Miss aerobik 2002“. A mne jedna část soutěže inspirovala k sepsání krátké úvahy věnované cvičitelkám. Na této soutěži mne pokaždé totiž zaujme ne promenáda ...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12292
25. září 2002
diskuze

Příčina celulitidy - intoxikace

...Hromadění toxinů v těchto oblastech způsobuje akumulaci vody – je to dáno kyselým charakterem toxických látek.
Slyšeli jste už někdy, že ke každému šálku kávy byste si měli dát sklenici vody? Je totiž nutné spláchnout toxický kofein,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14094
18. září 2002
diskuze
Tisk

Lymfatický oběh


Jestli jste si v předešlém článku tipli za b) lymfatickým oběhem, játry, ledvinami, udělali jste správně. Z toho, co vpravíme do svého těla, si náš organismus vezme to, co potřebuje, a zbytek je odpad. Ten z nás musí samozřejmě ven. Něco trávícím traktem, jiné látky např. z plic, krve přestupují do lymfatického systému. Víte, co to je vlastně je???
Lymfatický oběh slouží k vylučování toxinů. Lymfa se šíří tělem přes lymfatické uzliny, které slouží jako takový první filtr. Zachytí některé nečistoty, zbytek lymfy jde dál až do jater a ledvin. Tak to funguje, pokud dodržujeme správnou životosprávu, zdravě jíme a hýbeme se.
Nemyslete si, toxiny jsou normální součást našeho života, nesmíme však jimi náš organismus přehltit. To se stane, jak už bylo řečeno, kouřením, alkoholem, drogami, kofeinem, ale i nedostatkem spánku, hormonální antikoncepcí atd. To vše narušuje rovnováhu, které je člověk přizpůsoben a je na ni zvyklý po tisíce let.
Pokud náš lymfatický oběh pravidelně „nepovzbuzujeme“ – pohybem, masážemi (lymfatická drenáž), sprchou, pak samozřejmě dojde k jeho zpomalování, toxiny zůstávají v těle, hromadí se, zejména v blízkosti lymfatických uzlin. A to už je jen krůček k celulitidě.

A už tu máme další tipovací otázku: víte, kde jsou lymfatické uzliny umístěny?
a) po stranách krku, vnitřní části paží, oblast břicha, vnitřní část stehen
b) tváře, vnější část paží, oblast zad, lýtka
c) brada, celé paže, oblast břicha, zadek
Autor: K.
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 15772
9. září 2002
diskuze (4)

Celulitida - jak to funguje v našem těle

..., co náš organismus potřebuje, to se zpracuje – trávící trakt, plíce, krevní oběh atd. Ale co s tím zbytkem? Látkami, které jsou nepotřebné, nadbytečné, dokonce škodlivé. Takových látek je spousta. Je to všechno, co je nepřirozené ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11959
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]