Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
20. leden 2003
diskuze

Cvičením ke štíhlé linii

Ženy se vždy snažily najít způsob jak zhubnout. Žádná nová dieta, program či nové prášky, ani jiné moderní způsoby hubnutí, které se zdají být nekonečné, však prozatím nepomáhají. Na co se ale můžeme spolehnout je staré dobré, možná trochu staromódní,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 19141
13. leden 2003
diskuze (1)

10 rad, které vám pomohou přežít první hodinu aerobiku

V našich článcích jste se již dozvěděli, na co se připravit při první návštěvě posilovny, nyní malé shrnutí rad, které se budou hodit všem, co se chystají poprvé na aerobik.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12292
28. listopad 2002
diskuze (1)

Nebojte se chřipky a vyražte do boje!

Každý z nás by se asi chřipce, kterou doprovází horečka, bolesti kloubů a hlavy,nejraději vyhnul.
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9894
12. listopad 2002
diskuze (2)

Jak se zbavit celulitidy

V předešlých článcích jsme si uvědomili, že příčiny „pomerančové kůže“ jsou v našem životním stylu. Jeho změna je tedy tou jedinou cestou, jak dosáhnout pokožky bez jediného dolíčku. Co to ale znamená? ...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 19921
6. listopad 2002
diskuze (2)

Ploché břicho a štíhlý pas

Mít pěkné ploché břicho a štíhlý pas je snem asi každé z nás
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 59204
16. říjen 2002
diskuze

Bylinková lékárna

Až půjdete do lékárny, zkuste místo léků nakoupit sušené bylinky nebo bylinkové čaje
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14326
2. říjen 2002
diskuze
Tisk

O Miss, nadšení a aerobiku


V sobotu večer jsme všichni mohli shlédnout v televizi záznam ze soutěže „Miss aerobik 2002“. A mne jedna část soutěže inspirovala k sepsání krátké úvahy věnované cvičitelkám. Na této soutěži mne pokaždé totiž zaujme ne promenáda v plavkách či vtipné konverzační výstupy, ale cvičení s Olgou Šípkovou. Vzhledem k tomu, že se této soutěže účastní mimo jiné instruktorky aerobiku nebo fanynky, které se tomuto sportu věnují mnoho let, můžu na nich tak trochu sledovat vývoj komerčního aerobiku.
Asi se nedalo nevšimnout si soutěžící, která nakonec vyhrála. Nevím, co vedlo rozhodčí k tomu, že ji umístili na první pozici, ale já bych přísahala, že to bylo její nadšení a enthuziasmus, energie, která z ní čišela. Ostatní vypadaly v porovnání s ní vyumělkovaně, uměle, křečovitě. Je mi jasné, že své hraje nervozita, všechna děvčata hrozně obdivuji, že se do něčeho takového pustily.

Jen bych si přála, aby všechny naše instruktorky dokázaly předávat radost ze cvičení jako ona dívka, aby se pro ně předcvičování aerobiku nikdy nestalo samozřejmostí a nudnou rutinou. Kolikrát se vám stane, že zajdete na hodinu, která je sice pořádně odcvičená, odpočítaná, ale nic si z ní neodnesete, není žádná legrace, neužijete si ji. A jak vám naopak dokáže zvednout náladu cvičitelka, která občas udělá nějakou tu chybičku v choreografii, ale dokáže se tomu zasmát, z její lekce si odnesete spoustu nových informací o tom, jak správně cvičit, dýchat, jíst atd. Na které je zkrátka vidět, že ji učení baví , že vás má co naučit a aerobik je jejím velkým hobby. Taková vám pak předá své nadšení a hned je jednoho opravdového „aerobikmaniaka“ víc.
Autor: K.
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 12290
25. září 2002
diskuze

Příčina celulitidy - intoxikace

...Hromadění toxinů v těchto oblastech způsobuje akumulaci vody – je to dáno kyselým charakterem toxických látek.
Slyšeli jste už někdy, že ke každému šálku kávy byste si měli dát sklenici vody? Je totiž nutné spláchnout toxický kofein,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14093
18. září 2002
diskuze

Lymfatický oběh

Pokračujeme v povídání o celulitidě - dostali jsme se k lymfatickému systému. Pokud nevíte, jakou může lymfa souvislost s celulitidou, tak vězte, že velkou. A čtěte dál !!!
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15771
9. září 2002
diskuze (4)

Celulitida - jak to funguje v našem těle

..., co náš organismus potřebuje, to se zpracuje – trávící trakt, plíce, krevní oběh atd. Ale co s tím zbytkem? Látkami, které jsou nepotřebné, nadbytečné, dokonce škodlivé. Takových látek je spousta. Je to všechno, co je nepřirozené ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11957
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]