Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
články
20. leden 2003
diskuze

Cvičením ke štíhlé linii

Ženy se vždy snažily najít způsob jak zhubnout. Žádná nová dieta, program či nové prášky, ani jiné moderní způsoby hubnutí, které se zdají být nekonečné, však prozatím nepomáhají. Na co se ale můžeme spolehnout je staré dobré, možná trochu staromódní,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 19141
13. leden 2003
diskuze (1)

10 rad, které vám pomohou přežít první hodinu aerobiku

V našich článcích jste se již dozvěděli, na co se připravit při první návštěvě posilovny, nyní malé shrnutí rad, které se budou hodit všem, co se chystají poprvé na aerobik.
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12292
28. listopad 2002
diskuze (1)

Nebojte se chřipky a vyražte do boje!

Každý z nás by se asi chřipce, kterou doprovází horečka, bolesti kloubů a hlavy,nejraději vyhnul.
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 9894
12. listopad 2002
diskuze (2)
Tisk

Jak se zbavit celulitidy


V předešlých článcích jsme si uvědomili, že příčiny „pomerančové kůže“ jsou v našem životním stylu. Jeho změna je tedy tou jedinou cestou, jak dosáhnout pokožky bez jediného dolíčku. Co to ale znamená?
Především eliminace veškerých látek jedovatých pro naše tělo – alkohol, nikotin, v jídle obsažená barviva, emulgátory, umělá sladidla a dochucovadla. Tím ulehčíme trávícímu systému, krevnímu oběhu, ledvinám, játrům a především lymfatickému oběhu. Ten, jak už jsme si dříve řekli, má na starosti čištění organismu.
Pokud nechcete měnit svůj životní styl, rozhodně nezapomínejte svůj organismus pravidelně důkladně
detoxifikovat. To zahrnuje nejen pití čisté vody a bylinkových příp. ovocných čajů, ale také např. jednodenní půst – takový, kdy se vyhneme těm látkám, které nás zatěžují. Ve světě jsou nyní velmi populární detoxifikační diety, v lékárnách či prodejnách si můžete koupit detoxifikační doplňky výživy apod.
Lymfatický oběh můžeme také povzbudit jakoukoli masáží – nejlépe masáží k tomu určenou, tj. lymfatickou drenáží. Vaše tělo vám ale bude vděčné za jakoukoli jinou masáž, hlavní je, aby byla pravidelná – pokud tedy chcete vidět výsledky. Mezitím je velmi účinné doplnit tuto péči masáží např. lymfatickou žínkou, která je již běžně v prodeji, nebo pouhým střídáním teploty sprchy – teplá a studená. Staré dobré recepty, o nichž jsme již tolikrát slyšeli, jenom jsme možná nevěděli, proč jsou účinné.
Samozřejmě bychom neměli zapomínat ani na pohyb, který nejenže pomáhá krevnímu oběhu a lepšímu odplavování jakýchkoli nečistot, ale také zpevňuje tkáně.
Jak vidíte, záleží jenom na nás, jestli se celulitidy zbavíme nebo se s ní rozhodneme žít. V žádném případě se už ale nemůžeme vymlouvat na to, že nás tak zkrátka obdařila příroda, nebo že je to dáno dědičností. Je to pouze na našem rozhodnutí s tím něco udělat – jestli je tohle zrovna váš případ, tak vám přeji hodně úspěchů.
Autor: K.
<-- náhled článkučtenost článku: Počet zobrazení: 19920
6. listopad 2002
diskuze (2)

Ploché břicho a štíhlý pas

Mít pěkné ploché břicho a štíhlý pas je snem asi každé z nás
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 59204
16. říjen 2002
diskuze

Bylinková lékárna

Až půjdete do lékárny, zkuste místo léků nakoupit sušené bylinky nebo bylinkové čaje
Autor: Míša L.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14326
2. říjen 2002
diskuze

O Miss, nadšení a aerobiku

V sobotu večer jsme všichni mohli shlédnout v televizi záznam ze soutěže „Miss aerobik 2002“. A mne jedna část soutěže inspirovala k sepsání krátké úvahy věnované cvičitelkám. Na této soutěži mne pokaždé totiž zaujme ne promenáda ...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 12290
25. září 2002
diskuze

Příčina celulitidy - intoxikace

...Hromadění toxinů v těchto oblastech způsobuje akumulaci vody – je to dáno kyselým charakterem toxických látek.
Slyšeli jste už někdy, že ke každému šálku kávy byste si měli dát sklenici vody? Je totiž nutné spláchnout toxický kofein,...
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 14093
18. září 2002
diskuze

Lymfatický oběh

Pokračujeme v povídání o celulitidě - dostali jsme se k lymfatickému systému. Pokud nevíte, jakou může lymfa souvislost s celulitidou, tak vězte, že velkou. A čtěte dál !!!
Autor: K.
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 15771
9. září 2002
diskuze (4)

Celulitida - jak to funguje v našem těle

..., co náš organismus potřebuje, to se zpracuje – trávící trakt, plíce, krevní oběh atd. Ale co s tím zbytkem? Látkami, které jsou nepotřebné, nadbytečné, dokonce škodlivé. Takových látek je spousta. Je to všechno, co je nepřirozené ...
Autor: Katka
celý článek --->čtenost článku: Počet zobrazení: 11957
 
Testy
 
BMI test
zip | exe | swf
BMR test
zip | exe | swf
OTF test
zip | exe | swf
HRmax
zip | exe | swf
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]