Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
akce
články
výživa
listárna
choreografie
hudba
odkazy
inzerce
obchod
fitcentra
soutěže

registrace

info
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
listárna (celkem 2631 příspěvků)
 Napsat nový příspěvek 
 
Novější příspěvky
[3.3.2013] kurz
Ahoj holky. Neuvažuje někdo nad tím, že si udělá základní kurz osobního, či skupinové cvičení. Sháním někoho do dvojice, protože oři 2 lidech je kurz o 15 % levnější :-)
[3.3.2013] RE: kurz
Kdyžtak pište na email: xchylikovaj@seznam.cz. začíná již v dubnu!
[27.2.2013] CD (Karolina Jarošová)
ahoj,
sháním hudbu na aqua aerobik 125-135 BPM ideálně 130 BPM.
Nejlépe nějaké starší hity :) můžu vyměnit za spoustu svých - jak tanečních tak na body and mind
díky moc
[11.12.2012] Nutně sháním 10 ks stepů (Marcela Markesová)
Jsem z Příbrami a potřebovala bych tak 10 ks stepů. Děkuji Marcela
[8.12.2012] Výměna, koupě CD (MIMI)
Ahoj, vyměním CD s hudbou na aerobic, pouze za CD z letošního roku, případně odkoupím.
[24.9.2012] BOSU v těhotenství
Ahoj, chtěla bych se zeptat, zda můžu cvičit BOSU i v těhotenství. Konkrétně je to takový mix. Cardio sestava a pak posilování na zemi /na bosu/. Cvičím i stepy. Jsem hodně zvyklá cvičit, i 6 hodin týdně. Doktorka moc nevěděla, o co se jedná, BOSU nezná, ale stepy mi nezakázala. Vím, že se nesmím zadýchat a držet TP tak do těch 140, žádn výskoky, otočky. Zajímala by mě vaše zkušenost. Díky
[17.10.2012] RE: BOSU v těhotenství (Pavluša)
Momentálně jsem ve stejné situaci a stejně jako při prvním těhotenství se řídím čistě svými pocity. Ani poprvé jsem na zoufalý výraz doktora, který mi aerobik zakázal úplně, příliš nedala :). Cvičila jsem až do 30. týdne. Záleží, jak se cítíš. Já bych v této chvíli (26. týden) už na bosu nelezla, protože se na to necítím, hlavně ohledně zapojování břišních svalů. Ale byla jsem na stepech a s občasnými úlevami jsem se cítila dobře. Občas se mi stává, že cítím bolest v podbřišku, takový tah, ale většinou přejde. Je tedy nutné své tělo poslouchat. Dala bych si pozor na tvrdnutí břicha, sleduj si tu tepovku, zadýchat se klidně můžeš, jen aby to nešlo do extrému, ale to je snad jasný. Uvidíš sama, že s postupujícími týdny už to cvičení není, co bývalo :DDD, chuť člověk má, ale to břicho prostě překáží :D. Tak do 20. týdne jsem ještě skákala na dance, dnes už to nedám. Toť mé zkušenosti.
[12.10.2012] RE: BOSU v těhotenství (pavla)
Ahoj,
jestli nemáš žádné zdravotní problémy a doktorka ti dovolila cvičit a navíc jsi na to zvyklá, pak bosu problém není. Jen si hlídej tepovku a nedělej nic, co ti nebude příjemné a pohodlné. Samozřejmě musíš vynecht nekteré pozice a cviky, ale to už by ti kvalitní lektorka měla říct, když ji řekneš, že jsi těhotná.
[26.9.2012] RE: BOSU v těhotenství (Alunka)
Kamaradka cvicila v tehtenstvi na bosu, ale koupila si sporttester a peclive hlidala tepovku a jakmile vyletela moc, tak slapala jen po zemi... takze to takhle stridala. Myslim, ze na stepu takovy problem s tepovkou neni, neni to tak narocne...
[13.8.2012] fitball (Verča)
Dobrý den,
měla bych na Vás prosbu. Scháním hudbu na hodiny fitballu, ne na posilování na míčích, ale spíše na dynamické cvičení na míči v tempu tak kolem 100 bpm. Nevíte prosím o nějakém cd , stačí jeho název nebo kde bych si ho mohla objednat nebo koupit. Moc děkuji za odpověď, protože nemůžu nikde nic sehnat.Verča
[16.8.2012] RE: fitball (Katka)
Ahoj Verčo,
s obchodu lze hledat tituly, které obsahují skladby (můžeš zadat počet požadovaných skladeb) dle BPM.Většinou mi to vyhodí Funk/hip hop, ale je tam třeba i Street Dance - to si musíš poslechnout, jestli ti ten styl hudby sedí. Jinak bohužel, nevím, že by vyloženě pro fitbally někdo dělal hudbu.
[16.8.2012] RE: RE: fitball
děkuji za odpověd,už jsem to podle bpm hledala. je jich všude málo,ale ted jsem si stahla zpomalovač hudby a nějaký aerobikový si do toho převedu.
[7.9.2012] RE: RE: RE: fitball (Helča)
Ahoj Verčo, já balony dřív cvičila a s hudbou byl problém. Prolux, který už nefunguje kdysi vydal 2 CD specielně na fitbally, myslím, že to byl rok 2001 a 2002 a ty jsem hrávala pořád dokola
[9.9.2012] RE: RE: RE: RE: fitball (trenerka)
Těch CD na fitbally existuje daleko víc, sama jich mám minimálně sedm :)
[12.7.2012] fitness trenér do domu (Helena M.)
ahoj, nemáte někdo zkušenost s osobním trenérem do domu.Díky za info.
[12.7.2012] RE: fitness trenér do domu (Klára Malinová)
Ahoj já cvičím z trenérkou ze studia MUŠA z Brna. Je to super přijede za mnou a opravdu si dám do těla, sama bych asi v posilovně tak nemakala. Mrkni na http://www.studiomusa.cz/fitness-trener-do-domu
[29.6.2012] Výměna CD (MIMI)
Ahoj nevyměníte někdo CD s hudbou na aerobic?
[31.10.2012] RE: Výměna CD
Ahojda, také se kdyžtak ozvy!
Kaskadee@seznam.cz
[18.5.2012] kurz Ostrava (aerobic.ostrava)
Ahoj, nevíte někdo o nějákém kurzu na instruktora aerobicu v Ostravě? Nechci ARGENT! Díky za každou radu.
[27.4.2012] Přehrávač ( (Bára Málková))
Ahoj,
mám velice, velice čerstvě hotový kurz a pomaličku bych chtěla zkusit začít někde cvičit, samozřnejmě pořádně asi až po prázdninách. CD objednaná, ale problém, co mi vrtá hlavou - na čem je přehrát? Nechci a nemůžu kupovat nic drahého, ale zase určitě nemá cenu investovat do kašlátka, co mi neuslyší už druhá řada.
Myslím si na přenosné audio, přemýšlím o výkonu. Mohly by stačit 2.5W na každý reproduktor? V mé cenové (do 2500) jsem nic silnějšího nenašla. Děkuji :c)
[1.5.2012] RE: Přehrávač (Pavluša)
Já používám notebook malých rozměrů, kde mám veškerou hudbu ve formátu mp3. Člověk si díky tomu může vytvořit playlist před každou hodinou. Dokoupila jsem si k tomu bedýnky za necelé dva tisíce a kraválu nadělám na celou tělocvičnu.

http://www.alza.cz/genius-sp-hf2-0-2020a-cerne-black-d254573.htm
[2.5.2012] RE: RE: Přehrávač (Bára)
Prima prima, notebook tak docela nemám, nicméně na bedýnky půjde napojit asi ledacos :c).
Děkuji mnohokrát!!
[25.4.2012] Kongres (Nina Adamíková)
Kongres FACE
Nemáte někdo na prodej záznam aerobicu a stepu Kongresu FACE 21.4.2012 v Průhonicích? Děkuji za informaci.
[1.5.2012] RE: Kongres (Pavluša)
Které stepy máš na mysli? A kterou hodinu aerobiku?
[9.5.2012] RE: RE: Kongres
Ahoj!
Chtěla jsem se zeptat, zda-li máš nějaké nahrávky z kongresu?
Nebo je ještě nemáš zpracované?

Přeji hezký den a zdravím Nina A.
[2.5.2012] RE: RE: Kongres (Nina)
Ahoj!
Díky za Tvou informaci - mám na mysli například Step made (Rémy Huleaux), Step Dance Fusion (Milan Ondruš), Step FUNTASTIC (P. Markusson), z aerobicu například: Easy and fun (P. Markusson),
Dance aerobic (L.Velínská), Aerobic special (J.Papi), Aerobic Dance FX (R.Huleaux).
Předem díky za další info a zdravím Nina
[24.4.2012] JUMPING (L.)
Ahoj všem,
nemáte někdo CDčka na Jumping?? Nebo nějaké novinky 2011, 2012 ?

Díky :)
[1.5.2012] RE: JUMPING (Marťa)
Doporučuju namíchat si vlastní z dostupných mp3
[11.3.2013] RE: RE: JUMPING (ALča)
Ahoj, můžete mi někdo poradit kde a jak si namíchat hudbu na ae?
[12.6.2012] RE: RE: JUMPING (Radical)
proč ne ? pokud okdakzuješ na článek, ve kterém se ojbevilo

"7. JAK PŘIJDOU NA TO, ŽE HRAJI Z KOPIÍ, KDYŽ PROSTĚ V DOBĚ KONTROLY BUDU POUŽÍVAT ORIGINÁL A POTOM SE VRÁTÍM ZASE KE STARÝM DOBRÝM KOPIÍM?
Jednoduše si prohlédnou Váš box s ostatními CD a pokud najdou nějaké kopie s aerobikovou hudbou, potom se jednoznačně předpokládá, že jako cvičitelka aerobiku používám tato CD k produkci, k čemu jiném, že jo? No a když mne kdokoli požádá o předložení originálu, ze kterého je kopie pořízena, tak jsem lidově řečeno v ...
"

sorry, ale tohle je úplná blbost - porušování autorského práva (trestný čin) vyšetřuje Policie ČR, ta to sepíše a předá státnímu zástupci, který s tím jde k soudu. U soudu MUSÍ (chce-li uspět) zástupce OSY prokázat páchání skutkové podstaty nějakou osobou (takže reálně můžou žalobu založit pouze na svědectví - pozor na klienty), což je u cvičení aerobicu stejně tak reálné, jako že na 3 sáhnutí do stohu vytáhneš jehlu :-)))) Většinou musí být výrokem soudu určen pachatel skutkové podstaty a teprve na něm následně se vymáhá způsobená škoda.. takže ti něco hrozí pouze v případě, že tě práskne vlastní klient (resp. podá svědectví). Něco jiného je, pokud si majitel studia nepřeje, abys hrála "kopie"... to je pak jiná situace.. YEBAT OSU !!!!!!!
[13.3.2012] dotaz (Markéta )
Ahoj, chtěla jsem se jen zeptat, co znamená travel march - resp. jak vypadá v sestavě. Díky za odpověď!!
[17.3.2012] RE: dotaz (Pavluša)
Jde v podstatě o přechod z jedné nohy na druhou v chůzi, kdy jedna noha kříží předem druhou, a to ve druhé době. Obvykle travel march sestává ze dvou kroků celkem. Např. side to side P,L,P travel znamená, že dojdete na levou nohu v osmi dobách. Snad je to takhle srozumitelné :)
[17.3.2012] RE: RE: dotaz (Pavluša)
Ještě dodám jiný příklad: knee up, trave Ll, knee up L travel... a jsme zpátky tam, kde jsme začínali :D. S tímto krokem se pracuje zcela běžné, často už v rozcvičce: side - travel L - side L - travel..........
[19.3.2012] RE: RE: RE: dotaz
no jasný! Už chápu, díky moc! Prostě klasický přechod :-)
[28.2.2012] Hudba (MIMI)
Ahojky, sháním následujícíc CD: HIGH IMPACT Rock & Pop Vol. 2, BO:TASTIC Winter 10, BO:TASTIC Autumn 11, BO:TASTIC Winter 11, MAXXIMUM POWER Vol. 6. Pokud byste někdo měl, vyměním, levně odkoupím.

[26.2.2012] Certifikát cvičení s miminky a batolaty (Veronika)
Prosím o tip na školení s udělení certifikací na cvičení miminka a batolata (ne plavání). Bohužel Plzeň DAC Hobit, nebo Č. Budějovice a Brno je pro mě z ruky. Prosím o tip na Prahu a Středočeský kraj. Děkuji předem za příspěvek*
Starší příspěvky
ISSN 1214-2425
Google [X]