Zdroj: #skip

Sestava (Verča)

 1.
Grapevine Side R,L 1-4 Ve výšce ramen.Když jdeme do prava,tak levá ruka je pokrčená směrem do prava a levá ukazuje do prava (střídáme)
 2.
Leg curl Na místě R,L 1-2 Upažené a jako bychom zvedali činky nahoru a dolů.
 3.
Double Leg curl Na místě R,L 1-1 Upažené a jako bychom zvedali činky nahoru a dolů
 4.
March Front R 1-4 Meleme sěrem dopředu.
 5.
V-step otočka Na místě R 1-4 Levou v bok a otáčíme se na pravo, takže pravá ukazuje směr otáčky.
 6.
March Back R 1-4 Meleme dozadu
 7.
Grapevine - otočka Side L 1-4 Lokty na úrovni ramen, smět nahoru a dlaní nahoru.
 8.
Knee up In L,R 1-1 Můžete dávat lokty vždy ke kolenu.
 9.
Ponny R,L 1-2 Volně
 10.
Jumping jack Na místě 1-2 Jako když se skáče panák.NAKONEC ZAKŘIČÍME HURÁ!

Zacvičte si vždy, když máte náladu na aerobic.Otízky pro podrobnější popis na e-mailu:frankovicovav@seznam.cz


Získáno ze sekce choreografie serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (19.10.2018 11:23:53)