Zdroj: #skip

Cardio p-class (K.)

 1.
scoop fwd R 1-4 tlesk
grapevine + 3x knee up open R 5-12
plie L 12-16
scoop bwd L 1-4 tlesk
grapevine + 3x knee up L 5-12
plie R 12-16
 2.
chasse R 1-4
leg lift side (kyvadlo) 3x L,R,L 5-8
squat s leg lift side 2xL 1-8
squat s leg lift side (half tempo) 2xL 1-16
od levé stejně
 3.
knee up in 4x R 1-8
open march L 1-4
seskok do squat 5-8
skok do jack (plie) 1-4
jogging (open) L 5-12
jogging (k sobě) L 13-16
od levé stejně


Získáno ze sekce choreografie serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (14.7.2020 4:39:42)