Zdroj: #skip

April´s combos (Katka)

1.
grapevine R, L 1-8 přirozeně
leg curl in box R 1-8 biceps
ponny 4x R 1-8 přirozeně
double step touch L 1-8 star
2.
step touch 3x/tap front R, L 1-8 R upažit, L upažit pokrčmo
step touch 3x/tap back L, R 1-8 L upažit, R upažit pokrčmo
box step 2x R 1-8 přirozeně
V step R 1-4 svícen
reverse R 1-4 svícen
4.
plie R, L 1-8 předpažit
výpad front R 1-4 přirozeně
výpad back L 1-4 přirozeně
výpad front L 1-4 přirozeně
výpad back R 1-4 přirozeně
plie R, L 1-4 předpažit

Choreografie se dá použít i pro posilovací formy - P-class nebo Ae-class, dá se cvičit i s gumičkami na kotnících nebo s činkami, příp. obojím.


Získáno ze sekce choreografie serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (7.8.2020 23:17:57)