Zdroj: #skip

Aerobic Mix 5 (Z. Vitáková) (Zdenka Vitáková)

 1.
WARM UP
V step 2x R 1-8
V step + pivot turn R 1-8
march front + knee up R 1-4
march back + chacha L 1-4
cross mambo side R, L 1-8
 2.
V step funky go front 2x R 1-8
4x step touch go back R, L 1-8
step touch - s, s, d R, L, R 1-8
step touch - s, s, d L, R, L 1-8
 3.
WORKOUT
march side R + double knee up R 1-8
leg curl L, R 1-4
2x squeeze in, out 1-4
shuffle front + pivot turn L, R 1-8
step knee up L, R 1-8
 4.
grapevine in L (go back) 2x R 1-8
march front + 2x knee up R 1-8
reverse V step turn back L 1-4
V step front L 1-4
mambo chacha turn back + repeat L 1-8
 5.
cross mambo side + turn back 360° R, L 1-8
lunge side + pendel R, L, R 1-8
chasse R + lunge back + turn back 360° with knee up R, L 1-8
stomp step L, R 1-4
V step R 1-4

Choreografie je převzata z nového CD firmy Prolux - Aerobic mix 5: Melody Mix a Step !


Získáno ze sekce choreografie serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (20.8.2019 0:30:18)