Zdroj: #skip

Bodystyling - činky, gumy (Katka)

 1.
side to side R, L 1-8 upažit ve výši ramen, pokrčit vpřed
leg curl R, L 1-8 upažit ve výši ramen, pokrčit nahoru (biceps)
double step touch R, L 1-8 upažit, vzpažit
L step R 1-8 R upažit, L upažit pokrčmo, prostřídat
 2.
leg curl go front R, L 1-8 biceps
kick back go back R,L 1-8 triceps
straddle 2x R 1-8 vzpažit, připažit
V step R, L 1-8 svícen - k sobě, od sebe - prsní svaly

Velmi jednoduchá choreografie, kterou rychle naučíte. Pak si na kotníky vezmete gumičky, zpomalíte tempo a sjednete tak 4-5x. Potom přidáte činky a znovu asi tak 4x - podle zdatnosti. Uvidíte, je to docela fuška !


Získáno ze sekce choreografie serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (24.11.2017 8:32:22)