Zdroj: #skip

Pánevní dno 2. část

 

ONEMOCNĚNÍ A ČÁSTÉ POTÍŽE PÁNEVNÍHO DNA

Ochabnutí svalů pánevního dna je časté u těhotných žen (zvýšeným tlakem plodu), s přibývajícími léty k němu často dochází u necvičících a osob s omezením pohybu. Svaly pánevního dna brání nejen poklesu, či dokonce výhřezu dělohy, ale i obtížím s udržením moči, stolice a plynů – inkontinence. Potíže napravuje specializované cvičení svalů pánevního kruhu a odstranění dalších nepříznivých faktorů z životních stereotypů, jako je dlouhé sezení, nečinnost, statická námaha a nadváha.

Pevné svaly pánevního dna jsou rozhodující pro správnou polohu břišních orgánů, především střev a pohlavních orgánů, a pro schopnost sexuální reakce. Nicméně tyto svaly jsou velmi často ochablé a funkčně málo zdatné, nebo na druhou stranu přetěžované kvůli nadměrné zátěži. Nejčastějšími příčinami tohoto stavu jsou:

Mgr. Daniel Muller – www.danielmuller.cz
Majitel Studia Pilates Clinic Praha – www.pilatesclinic.cz
Master lektor Pilates Institute ČR –
www.pilatesinstitute.cz
Master lektor BOSU
lektor vzdělávacího institutu FACE CZECH ACADEMY


Získáno ze sekce články serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (20.11.2019 19:03:04)