Zdroj: #skip

Jak spalovat tuk zeleným čajem

Tato bylina se užíva již přes tisíce let pro její vliv na dobré zdraví a imunitní system. Jejím mnohým účinkům se (kromě výše uvedených) se nyní začalo dostávat větší pozornosti. Nedávná studie ukázala, že zelený čaj pomáhá zpomalovat uvolňování enzymu amylaza, a tím také zpomaluje absorpci sacharidu. To možná nevyzní jako dobrá zpráva, ale věřte, že je. Zpomalením vstřebávání sacharidu se omezí produkce inzulínu a pravděpodobnost, že se nadbytečné kalorie uloží jako zásobní tuk, je tak menší. Navíc se ukázalo, že zelený čaj zvyšuje výdej klidové energie asi o 4 %. Pro ty, co se snaži o redukci tělesného tuku, tedy zelený čaj představuje nepostradatelnou součást stravovacího režimu.


Získáno ze sekce výživa serveru aerobics.cz verze 0.99/2.00b/2002+0.25 (21.10.2019 9:48:41)